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去年秋天是我人生至此最失意的一段时光，对未来充满了不安，对过去则只剩缅怀，感觉每天都很想尖叫，最后却只能沉默不语黯然度过。如果说这半年来有什么彻底治愈了我，不是相伴的爱情，不是新鲜的工作，可能也不是瑜伽冥想的旅程，最直接的影响来自于以下几个podcast（播客）。
这要从一本书说起，生日的时候先生送了我一本600多页的精装书，来自于我们初相识时我推荐他的一位作者，Tim Ferriss，书的名字叫Tools of Titans（巨人的工具），首先，序言是施瓦辛格写的，短短的两页文字，让我对这位肌肉发达的前终结者州长彻底刮目相看，他变得鲜活起来，他还娓娓道来这一生路上所获得的支持与激励，无论是来自于直接的交流还是杂志上随意翻阅的文章，都能让他备受启发，他说我们的内心都有一道火，但是如果没有外界的“煽风”，这摊火焰可能只会默默燃烧殆尽，然而，如果遇见了正确的导火索，这摊火焰的威力无可限量，于是，我迫不及待地开始了乘风破浪，心火熊熊燃烧之旅。
继续往下读才发现原来这本书是一个采访实录，所谓titans（巨人）是指那些行业的精英，我第一眼就瞧见了一位很喜欢的作家名字，Alain de Botton，这位来自英国的写实爱情现代哲学家非常犀利幽默，按图索骥的我在读了书里短短一页的采访便立刻去Tim的Podcast找到这一期听起来了。
其实很早以前就知道The Tim Ferriss Show，当时随意点开发现每个音频都在2个小时左右，心想疯了，我怎么可能有2个小时坐下来就听他说话的时间呀？这也太长了吧！当年的自以为是让我错失了许多次获得激励的机会，无论如何，这一次，我戴着耳机，在一次散步的时间就把他采访Alain的音频给听完了，那长达1个小时59分的对话我只想说秒秒精彩，时时新启发。从此以后，吃饭的时候我在听Tim Ferriss的播客，刷牙的时候我在听Tim Ferriss的播客，睡前20分钟，我还是在听Tim Ferriss的播客，所以我第一个想力荐的podcast便是：
01. The Tim Ferriss Show
关键词：变得富有、如何创业、更加快乐、聪明、健康、人生哲理
Tim虽然采访的都是商界精英、投资大亨、奥运冠军、怪才艺术家等等无数有趣的灵魂，作为主持人的他其实本身已经有足够的噱头了，我在介绍高效学习语言（西班牙语、德语）的时候常常会提到他，因为他真的很喜欢拿自己做小白鼠做许多实验。
他在采访各路大神的时候不仅停留在欣赏他人努力奋斗后而得来的成就上，他更喜欢深入地去探讨那些努力奋斗路上所经历过的风雨，也常常暴露自己所经历的弱点与危机，只希望他的听众能够明白，这世界上的所有人都有其温柔的弱点，所以你所面临的困境，都不只是你一个人的困难。
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点击进入Tim的网站，每一期都有show notes（所有聊天过程中聊到的其他人物、书籍、音乐、纪录片等等）的笔记。
02. 10% happier
关键词：幸福、冥想、掌控人生
这个频道有一个非常有趣的背景，主持人（也曾是美国有线电视台ABC的新闻主播）Dan Harriss在十多年前的一次新闻直播时语无伦次，恐慌症（panic attack）发作，这也是他开始进行自我探索的一个开端。虽然这个频道的中心思想是围绕冥想而进行的，但它绝非有意劝说所有人都应该去冥想，但是我们会听见许多许多人的冥想经历（包括Tim Ferriss非常刺激的meditation retreat）与如何去寻找生活的意义。
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03. How I Built This
关键词：创意、创业
虽然How I Built This（我是怎么建成这个的？）听起来就是一个与创业有关的播客，但是其中的故事真的太精彩或者太无聊，怎么就成功了呢？Lady Gaga是如何从小众市场打入全世界的？Instagram, Wikipedia, Lonely Planet, VICE, Airbnb等等等等是如何建成的？
OK，可能这些科技大咖离我这个普通小白的生活太遥远，听起来根本就找不到共鸣，正因为如此我特别喜欢在播客里找那些从来没有听过名字的集数，例如健康的饼干、按摩师、牛仔裤等等的故事。
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04. The Minimalists
关键词：极简主义、幸福、富有
顾名思义，The Minimalists，极简主义者。
两位在美国曾拿着6位数年薪（百万RMB）的好基友一起变成了极简主义者，他们的生活从表面上看起来很“成功”转型成了本质上，很满足。他们一起经营一个博客，写essays，拍了一部纪录片，也开了一个播客。
是的，极简，播客的风格看起来也很北欧('')。但是他们有一个很打脸的细节，如果你去从头听起会听到：“这个节目是由NOBODY（没人）赞助的，因为广告烂透了。”结果后来的很多集都有先播一个广告，哈哈哈哈哈哈！
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05. Waking Up
关键词：幸福、人生、健康、科学
Sam Harris应该可以说是全世界最性感的科学家了吧（真的很帅(/＼=)只有我吗？），他是一位神经系统科学家，也被称为“反宗教”四骑士之一。Sam非常关注人类的精神世界，常常聊到关于身份认同、自由意志、恐惧、恐怖主义、AI等等话题，同时，他还是一位非常前卫的冥想家，他甚至鼓励自己的孩子们借用药物来达到冥想的最高境界（很有争议）。
听一次Sam的对话会让你被他的逻辑，镇定，自如给震慑，是我的必修课之一。
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Bonus: Joe Rogan Experience
既然提到了英文世界的Podcast怎能不说Joe Rogan这号人物的频道，他光是在podcast每个月的下载量就达到2千万，油管随便一看也是百万以上观看，非常受欢迎，虽然他的节目十分火爆，而且他的来宾也个个大有来头，科学家，政客，明星，Tim Ferriss, Sam Harriss等等，我却对他的性格不是太感冒，而且因为采访的意识流节奏，他们从天文聊到地理常常无厘头的结束，虽然是很有挑战性的对话，很有娱乐性，但是我却没有坚持长期追下去，也许以后会考虑看看。
我看过的那期：与出镜率超高的天体物理学家Neil deGrasse Tyson
如果你想要过得快乐一些，让身体健康一圈，还变得富有一点，那么我保证，上面这几个podcast（播客）一定能供你所需。
Podcast从2017年起成为了我的生活必需品，曾经热爱音乐的我耳边只容得下细腻的旋律，现在又一次给生活做了乘法，因为即使没有在阅读的我，耳朵仍然在享受阅读的快乐，无论你从哪个角度去收听这几个频道，我认为他们万变不离其宗的便是我们作为人坚守学习的能力，be a constant learner是面对无常人生最好的解药。
Enjoy！