女人冬天一定要多吃这几款，滋补活血益气养身！

懒懒的冬天，

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补肾固元粥

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材料：糯米、红豆、红枣、玉米片（可选）、红糖。

步骤： 1.糯米、红豆提前一天浸泡好，红枣洗净，喜欢吃甜的可加入适量红糖。

2.电饭锅加水，按煮粥键，所有食材一起炖煮至电饭锅跳闸即可，中途别忘记搅拌哦~

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什锦烧麦

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步骤： 1.干香菇、胡萝卜、豆干切末，下锅煸炒，然后加入熟糯米、青豆一起炒。

2.水分稍微炒干之后，加入生抽、盐调味，老抽调色~

3.面皮包裹糯米馅，用虎口的位置收紧面皮口，留一个口。

4.包好的烧麦上蒸笼大火蒸制20分钟即可。

可以配上喜欢的辣椒、花生酱、沙拉酱等，早餐的不二之选~

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Q弹糯米糍

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材料：糯米粉150g、玉米淀粉50g，糖25g，油15g，椰奶250g，柠檬汁几滴、豆沙、椰蓉丝适量。

步骤： 1.糯米粉、玉米淀粉、糖、椰奶、柠檬汁混合成无颗粒的粉浆。

2.大火上锅蒸20-30分钟，完全熟透之后，离火放凉一些

3.带上橡胶手套，手上和糯米团上抹上油，将糯米团揪成小剂子，包上红豆沙，然后放入椰蓉里滚一下。

椰蓉一定要包裹均匀了哦，放在可爱的小纸碗里，颜值高味道美，小朋友最爱吃了~

糯米又称为江米，富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。常作成汤圆、年糕、麻薯等等。

对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

但其性黏滞，难于消化，不宜一次食用过多，宜加热后食用。