《失传的营养学》1 | 用知识指导生活，让生活更健康

《失传的营养学》

文 | 七点君~慧儿

今天我们继续来学习《失传的营养学》这本书，当您翻开这本书，恭喜您，您就已经开始用知识指导生活了。

或许大家还不知道用知识指导生活有多重要？下面先来举个书中的例子：

比如刷牙，我们是怎么学会刷牙的？就是看父母怎么刷我们就怎么刷，当初父母横着刷牙，我们就横着刷牙，这就是模仿。

也就是说，您生活中绝大多数的行为方式都是模仿来的，您是靠模仿活到今天的。

有一天，有一位懂得一点点牙科知识的人告诉我们，横着刷不好，横着刷会把牙龈刷坏，而且脏东西都在牙缝里，横着刷也刷不出来，清洁效果差，应该竖着刷。

您看就这么一点点的牙科知识，就改变了今天所有人的刷牙方式，这就是用知识指导生活。所以，大家知道，用知识指导生活该有多重要了吧？

而今天我们生活中的绝大多数动作仍然是模仿，看别人喝酒，没死，看来酒就可以喝；看别人吸烟，没死，烟就可以吸；看别人喝敌敌畏，扔下小瓶就倒下了，不行，这个不能模仿，这个劲儿太大。

正是因为看别人怎么活着您就怎么活着，所以人家得什么病，您就得什么病，人家怎么走的，您将来就会怎么走。正因为是靠模仿而不是靠知识活到今天的，所以死都是死于无知。如果你不想让自己死于无知，那么，我们就必须学点营养知识，用知识来给自己和家人的健康保驾护航。

不要当你自己，家人，亲戚朋友身上发生悲剧的时候，你才知道，原来这都是缘于无知，缘于您没有用知识指导您的生活。到时，为时已晚，悔恨无用。

而用知识指导生活，就会让我们轻松、快乐、安全地享受生活，不再为健康担忧。

“不再为健康担忧”这是多少人一生的追求，多少人挣了钱也不敢花，因为不知道意外什么时候到来，担心自己生病而无能力救治，每天生活在提心吊胆之中。其实让健康有保障只有一条可行之路，就是通过学习获得维护健康的知识。这就是本书的目的。所以您千万不要把本书简简单单地就看成是一本书，它将成为您一生的良师益友。我以为它是有生命的，它将为您搭载一个获得健康的平台。

当我们明确知道，用正确的营养健康知识来指导生活的重要性的时候，我相信你一定会对我接下来的分享更感兴趣！期待与你的共同交流！

每周二晚上19:00，我们相约在线上进行同步分享，欢迎你的到来。

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如果你在营养医学方面有更多的见解，也欢迎大家在下方评论区进行留言。