记录是用来打破的——5.16DISC视域下断舍离复盘文

第一次见到来老师是在4月份Paul商业教练的包班课上，那时候我们正好分到一组，就这样有了交集。当我得知来老师研究断舍离已经20年的时候，我就心心念念的想着如果有有机会的话想邀请来老师做一次线下分享。

没想到课程结束后，正好和来老师聊到社群，然后就聊到了线下活动。来老师说他5月份会到北京，一听我就可激动了。这么好的机会铁定不能错过呀，这么好的课程值得让更多的小伙伴知道吖。然后我就和来老师约定5月份在北京做一场DISC+断舍离的线下分享。

因为来老师的行程实在是太满了，周末的课程都是整天整天的，根本就没时间做线下分享。没办法最后就只能敲定在工作日了。于是就有了周三5月16号《DISC视域下断舍离》的线下沙龙。

本来还特别担心活动人数只有寥寥几人，担心到时候场面会尴尬，毕竟周三的活动周一的时候才5个人报名了，其中还包括我自己。。结果没想到临到周三，又有好几个小伙伴报名了，并且还破了个2018年线下活动的小记录。事实证明朋友圈还是要勤快着点刷啊，刷个一两遍大家根本看不到。

昨天参加活动的DISC小伙伴竟然横跨第一季第二季第三季，出现8个班级！我想说工作日晚上来参加的真的都是真爱

奇迹是用来发生的，记录是用来打破的

工作日的晚上，坐标北京，从七点到十点半，这群丧心病狂的小伙伴～

就爱这样丧心病狂的你们

5.16活动合影～

活动当天，F59刘露就输出了活动文章，这个速度也是666～因为爱让我们不一样

部分小伙伴的学习收获～

田海朋三点收获：

1、人永远无法离开未到达的地方；

2、舍弃力，更少，但更好；

3、学会表达愤怒，不是愤怒的表达

木西三点收获：

1、专注自己内心的需要而去选择。

2、做事与取物都追求更少但更好。

3、世上没有救世主，只有自己才能解救自己，认知最后如果没有落实到实际行动上等于空。

李雪红三点收获：

1、 彼此成就彼此支持，放在家庭中即双方互相体谅，而不是两人处于不对等的状态下争谁为谁付出的多.成就对方的同时也成就了自己、支持爱人的同时也是在支持自己的内在小孩。

2、O卡活动既好玩有能跟自己的过往发生连接，察觉一些平常容易忽略却存在的事情,准许自己当下的情绪，并坦然的接受。

3、规条，内在的自己比较偏向自控型，极度自律就很容易变得固执刻板不懂变通，生活中有时是有这种感受。不过来老师说保留自己的规条它可以保护你，我想一方面是接受准予它，另一方面是去把握适合的那个界限吧，无须苛责自己，要对自己好点

边魏江三点收获：

1、永远保持情绪比别人高一两个级别，级别由低到高分别：冷漠无助、悲伤、愤怒、贬低、对立、无聊、放松、关怀、满足、快乐、爱；（注：我们可以表达愤怒，但不要愤怒地表达）具体方法：在能量等级不低于对方的前提下，用同理、同情、共频技术，通过觉察、分类（外归因向内归因），看到对方所处的能量等级，然后一级级地带对方到高的能量等级。

2、认知——>感受与情绪——>承诺——>行动

（背景：我们知道很多，但少有行动。 为什么要有感受与情绪？我的理解从理性走到感性，链接自己，走入自己的内心，与心对话。为什么要有承诺呢？我的理解是确认行动的必要性，确认再确认，形成对自己承诺负责的习惯，让行动确保中够的动力）

3、关于超我、本我、自我（超我： 一般为理性的，应该是怎么样的，读书越多，一般超我意识越强，活得比较累； 本我：享受型，活出快乐的自己，一般是感性的；）

写于去F65上海的高铁上～2018.5.18 10:46

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