1009晨读感悟-拥有超级记忆术-《一学就会的超级记忆术》

我们每天看看看,学学学,记记记,真正到脑子里的东西却不多,这有时真的会让人觉得很郁闷,怎么样让自己拥有超级记忆术?我们可以这样来培养!

首先我们要了解的是记忆的生理学基础!“科学家认为记忆力是生理机能的一部分。当我们回忆与感觉有关的想法时,会再次像第一次那样使用我们的感官。”

记忆不是只存在于大脑中,也存在于我们的感官、神经、肌肉和整个身体中!身体各个感官的感觉可以帮助我们形成清晰的图像,激活曾经遗忘的东西,强化所有的记忆。我们可以借助感官进行记忆,比如听觉、味觉、视觉等等。

记忆法则:1,注意力在记忆过程中发挥基础性作用。2, 理解有助于记忆,理性记忆比知觉记忆牢固,动用你的视觉和大脑!

如何提高记忆力的技巧:

1,发现自己的有效感官-观察自己的记忆力倾向于通过听觉还是视觉发挥作用!

2,训练感官敏锐性-充分利用视觉,去捕捉细微的不同!

3,选择最佳记忆时间-找到属于你专注力最强的时间段!

4,向朋友叙述-学会阐述,能够充分的说明,证明你真正的理解记忆了!

别再说自己记忆差,记忆力是可以训练出来的,一件事,一句话,都可以动用起你全身的器官去记忆

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