2018-04-01早睡早起训练营开学典礼发言

大家早上好，在这美丽的早晨最美好的事情莫过于我们这些追梦的伙伴一起在空中相遇，我是14班的班主任的韦燕云，同时也是28天训练营第七组组长，来自广西 美丽的绿城 南宁市，欢迎大家来到南宁都可以来找我游玩，我爱勇于追求更好自己的每一位小伙伴，

我的三个标签：

易效能学习践行者，极简生活爱好者，爱笑爱生活爱学习。

我也是参加过上一届天使班40.的学员，我想说一下通过上一届的训练营我有什么变化，得到哪些收获。

1、早睡早起

以前晚上睡觉都是23点左右，偶尔还有过通宵，早上起床都是6点30以后，周末更是自然醒，，通过在天使班的践行，现在早睡早起早已经不成问题，现在过早十晚五的生活，起床都是5点左右，利用早起的时间学习，运动，.做早餐，...有仪式感的开启美丽的一天，做一个快乐的晨型人。

2、运动

以前很少运动，跑步更不用说，根本就跑不起来，整天做电脑面前办公，大象腿，肩周炎，韧带发炎，肩膀硬的像个石头，经常跑美容院按摩推背，医院针灸，花钱不说还影响工作效率，背累起来全身不舒服，认识易效能加入天使梦想班周后都保持运动，汤老师来南宁开公开课的时候用简爱跑步法带领我们跑步，当时就轻轻松松的完成了人生第一个五公里，特别最近加入班主任训练营，刻意训练，做最好的自己给大家树立一个榜样，每天都在掉秤，身高1.68，去年最高体重170，现在是133，减重37斤，恢复健康体重，大家都说我瘦了又回到原来的漂亮，很开心，感恩天使伙伴们一路的鼓励和支持。

3、饮食，

以前无辣不欢，后面接触易效能3333饮食健康理念，现在吃习惯吃健康的食物，加上有时自己做有仪式感的美食，既好吃又有美感，感觉特别好。

还有情感和人际社交也都得到更好的进步。所有这次大家有机会进入训练营真的是很幸运，28天只要你认真对待了，你肯定会收获不一样的自己。

我也是因为在易效能天使梦想班和大家一路一起的践行下来，才会得到那么多收获，还结实了很多同频的伙伴，虽然隔着千山万水，但是大家都互爱互助，互相鼓励，特别开心，我想现在我们在这个28天训练营开始以后我们也会是这样的互爱互助。

最后要感恩易效能，感恩汤子豪总教练给我这个机会成立14班把大家召集在一起，通过一些天的磨合 互相温暖和鼓励，把易效能构建全新的生活方式的健康幸福理念 融入给大家，让大家蠢蠢欲动都想做一个全新的更好的自己，

非常感恩大家的信任，服务的人越多效能越大，我会努力把第七小组带好，把14班带好，全程温暖的陪伴大家，我希望用我的能力去影响到更多的人，努力做更好的自己，我们一起来追求高效率，慢生活，卓越而不失平衡的人生。谢谢大家，一起加油。