遭遇过两次性骚扰，负面情绪总是缠绕着我，家人都没人理解我

问：

我已经不知道要从何说起了。无论是工作的时候，还是以前上学的时候，总觉得有一只野兽在吞噬我，然后负面情绪就铺天盖地地侵蚀了我，真的超级痛苦。有时候跟家里人说，家里人会不屑:就你那点还痛苦，你没看…都经历了什么……

于是我更难过了，他们就说，别装了。工作也是，别人跟我说什么我都会当真。这期间，除了一直遭受某位同事的言语霸凌。（每天都要说我又胖又丑）

我还遭遇了两次性骚扰，第二次的时候，我跟上司（男的）反映，上司跟我说这没什么。那一刻我对这个世界都绝望了。我现在辞职在家。有时候在街上，看见有男人靠近我就害怕。这样的情绪，一直反反复复，何时才是个解脱？

答：

（1）有条件的话，可以去寻求专业的心理咨询帮助，条件暂时达不到的话，可以多看一些心理学方面的书。

（2）对于职场中的遭遇，可以勇敢一点，别人伤害了你，你不还击就可能被再次伤害。说你又胖又丑的完全可以怼回去“比你的言语还恶毒？比你的心还丑？”，或者回她“你又瘦又美（帅），但是不是好皮囊要配好心灵呢？”对于性骚扰，不用那么麻烦，能动手的尽量别吵吵。

（3）除了这些没有善意的人以外，还有很多善良的人，去发现一下你生活中的美好，做“一日三好”日记的练习，每天去发现并记录3件让你感到开心的事情，持续下去你就会变得乐观起来，也会自信很多。