着迷学习Ayurveda和瑜伽对于人身心灵健康的历史，科学性和实用性，看到好多好的书籍，了解新的知识，不亦乐乎！
读Maehle, Gregor. Ashtanga Yoga: Practice & Philosophy 笔记：
古印度哲学很多体系，但都有相识之处，最后和瑜伽都有关联，和佛教很多精神内涵有链接：The Samkhya of Kapila and the Yoga of Patanjali are so similar that they can be regarded as two modifications of the same system.
随时提醒自己观察ego，知道身心都是ego产物，先要放弃对身心的顽念，这都非常艰难，因为和身体是修行的庙宇需要好好维护很多时候自我内心矛盾在，到底需要多么关照自己身体，心念？我的练习是需要保证她的轻松状态可以更好的修行和净心，但不要执着认为我们就是这个身心！修行是要适当的受苦，但不要过度，这也是练习的一部分！body and mind evolve out of ego.
非常难以理解intelligence，我们通常都把它和智力，聪明很多正面词汇和印象链接，但其实是比ego更深的需要观察和忘掉的东西；也许叫做往世今生形成的逻辑记忆，需要穿透ego才可以观察到它，我认为是历史形成的认为符合道理，逻辑，科学的认知，只有彻底忘掉，才可以走入真正的纯粹意识和本我！When we become capable of observing ego, we come to know that we are not the ego, but again a deeper lying agent. This next layer is intelligence (buddhi). In our metaphor, intelligence is like the computer hardware. This hardware can exist for itself, but the operating system (ego) and the applications (body and mind) cannot function without hardware. According to Samkhya, ego evolves out of intellect (buddhi). Intellect comes before and is a deeper layer than ego. It does not know the notion of “I.” Intellect is pure intelligence. Now we go one step further with our meditation. Intelligence, once sharpened, can be observed. Then the intellect can realize that an external agent is observing it. This external agent is called consciousness (purusha) or the self (atman) and consists only of awareness.
大脑就是一个麻烦体，各种干扰，自以为是和多功能混作一团，激烈的，愚钝的，干扰的，繁杂的，炙热的，懒散的，放弃的；我们希望到达争取的One-pointed mind，就是只有修行瑜伽需要的素质存在，听起来one-pointed好像是一意孤行，死脑筋，傻顽固，但却是瑜伽修行的一种境界，如果方向对的话，最终希望达到无限延展，就是没有任何念头存在，难以想象，尽情想象呗，反正是我们不具备就不可想，就像是很多人吸了某种物质后说“空气好软啊，时间拉长了！”这些都是我没体验到的，因为到了四维空间这都是存在的，而我们在三维里，不可想象。Anyhow需要先进入one-pointed！ means only those thought waves that are conducive to yoga are present; suspended means no thought waves are present at all.
和一个朋友聊天，关于她生命和对于open marriage的态度：一个愿打，一个愿挨，就此死去，都是笑着；不可能一切都好！
我：要问自己，是真的快乐接受，还是伦理道德信仰和环境迫使你认为接受和快乐；如果意识层面接受但潜意识和无意识不开心，就会坐拥在自己身体和情绪上，所以各种堵塞形成疾病。你问我状态：就是5年里，人性看到现实不美好的一面够了，enough！你自己还会重新充满能量工作吗？
朋友：很多年的付出让我失去了对事业的兴趣depleted from previous work， lose vitality。
我们相互理解！
和一个来自印度但多年欧洲飞走中国工作的朋友聊印度，R：我结婚后接到IMD录取通知，就和妻子说，把所有积蓄取出来，一起去了瑞士，第一次进超市惊呆了，一个鸡蛋价格印度可以买一打；现在我们没法回印度生活，你对印度比我都了解，higiene不可接受！
我确实去了更多的印度修行和历史文化古迹，还会继续去练习瑜伽和内观，充分理解印度长大海外生活多年的人不想回去和想回去，都有充分的理由，而我尽可能避免挑战自己hygiene的地方，只着重于印度灵性修行和哲学，瑜伽的辉煌和传统！
早晨的蛐蛐叫，安静！读书！去上spinning动感自行者，一个90后领课，一直激情喊着：让我们放飞自己！本来想性冷淡，现在让我们激情放飞！我想着zz侄子的心理和学习问题，告诉自己和弟弟不能躲避，也不能越界干涉。试图放飞自己！性冷淡肯定的啦！
瑞士博士学习的学校也和iMD一样，把一些忧郁是否最后决定选择这所学校的人传给我视为最后的公正的佐证：
这一次是个瑞典人，5年读了3个MBA，现在读哈佛MBa，自己瑞士法国住，将来目标办学校，问我为啥选bsl？
我：为啥读博士，为了将来可以教书，我又很多年的瑞士洛桑情节connection，BSL博士课程灵活可以自己决定研究课题，我不需要别人给我讲课，不是MBA和EMBA啦，都读过，中国和亚洲DBA我都考察啦，重社交和上课，我不需要社交！而且BSL dean和president都很不错，有academy和创业背景。我的理想是一所wellbeing学校，改变一个人的生活从而改善环境！
喜欢fountainhead对说：我认为那是因为你对我如此蔑视，以至于我能对你畅所欲言，说什么都无关紧要。
- 是自由。
- 那就叫做自由吗？
- 无物可求，无望可待，无所傍依。
你通过从不索取而拒绝一切。
因为无期望，不活在自己和他人期望中，所以自由；因为孤独，独立，没有下三轮的需求，所以无所畏惧；因为被蔑视和误解，更可以真实的活着！中国智者讲过，道德经：夫唯不争，故天下莫能与之争！关于马云和星云之间摇摆和不可控制的被摇摆，可见一般！
道德经：
曲则全，枉则直；洼则盈，敝则新；少则多，多则惑！
自见者不明，自是者不明，自伐者不彰，自矜者不长
中国古人谈的也是ego，平衡和简单，不过屁股决定脑袋常见，自由很少见！下次再谈Ayurveda学习笔记！