你花了多少时间在刷手机app

文/l帘语

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最近在微博上看到了一个很有趣的调查，根据调查报告显示，中国网民人均安装约56个app，平均每天约4.7小时用于刷app，在接受调查人样本中，大半数人刷手机已经达到8小时候以上。不用惊讶于这个数据，只要用心观察你的周围，你会发现周围总是存在着那么一部分我们俗称的低头一族。

他们走路的时候刷手机，上班的时候刷手机，上厕所的时候刷手机，甚至一边吃饭一边刷手机等等。刷的app也是五花八门，有小说app，有短视频app，有微博平台，有手游，有购物平台等等，我有时候真的很好奇，这些软件app真的就那么好玩有趣吸引人吗？

为此，我打开了除去原厂软件，只有10个app的手机，下载了各种各样的软件app尝试生活一周，看看效果怎么样。

开始生活的第一天早上，我下载了最为常见的一类app：哔哩哔哩弹幕网，抖音，快手，阴阳师，王者荣耀，晋江小说，起点小说，龙的天空，京东，网易新闻。

这十款软件下载后加上我原本安装的十个软件，总共二十个，还远远没有达到56个开始了这一周的生活。

第一天还好，毕竟当时还没有适应被软件挤占的生活节奏，只是下意识性地培养打开这些软件的习惯，看上几眼里面的内容。

一天下来，除去必要的微信沟通外，软件占用我的时间基本在2小时以内，相距4.7小时与8小时相距甚远。

我很自信地认为这个体验并不会改变我任何的生活习惯，但是第二天开始，噩梦还是逐渐开始了。

我开始在一些无聊的时间里想要打开手机去看里面那多姿多彩的app内容，办公桌上的教材书籍慢慢不愿意翻开。尝试打开书籍的那一刻，那成行的文字彷如密密集集的蚂蚁向我扑面而来，我读了几行便不愿意再耐下心思去继续阅读，放下手中的书籍便投身于那有趣多彩的手机。

这一天，我刷手机的时间超过了4小时。

或许你感觉读不下去书没有什么，在学生时代不好学的孩子一样看不进课本，但是接下来第三天的变化，让我立马结束了这个体验。

第三天，我更习惯性地打开各种各样的软件填充我的碎片化时间，让自己每时每刻都有所谓“有趣”的信息占据我“无聊”的生活，一天下来，我几乎没有和别人发出除了工作以外的沟通，以前我可是公司饭店时候的冷笑话之王，也是谈论八卦时候的妇女之友，但是那一天，我印象里面我没有说一句话，然后大家也没有说一句话，只是静静地刷着手机。

原来刷手机的沉默，是会被传染的。而这一天，我刷手机达到了6小时。

这三天的体验给我很深的感受，我立马终止掉了这项体验测试。

在这三天里，我得到了什么？我得到了孤岛式且无用的“愉悦感”，很容易解释，那就是有趣app内容给你了自娱自乐式的“快乐”，却没有为你人生带来多少积极的因素，因为大部分的“快乐”，都在你刷手机频率不断提高的状态下忘记了，如果你不点下收藏，你甚至忘记了一小时之前看到了什么有趣的app内容，这更不要说充实了你的人生经历。

这也就是快餐式的“快乐”，而且是会上瘾的快餐式“快乐”。

那在这三天里，我失去了什么？正如前文所说的那样：第一，专注力，失去能静下心专注于某项枯燥但有用的知识学习。第二，沟通力，比起和人沟通时获得的开心，在手机app里获取开心的内容更加简单，于是我们习惯了各刷各的手机。第三，时间感。这是有一个十分典型且隐藏的危机，有没有发现你在刷各种手机app软件的时候，你的时间总是过得特别快，一天下来，你的时间利用效率被大大的减低。

根据以上的体验，我决定把这十个app删除了，只留下一些真正对我有用的app，有助于提升自我的app留在手机里，当然也还留有qq音乐等令我适当休息的app，但是这些app占用我的生活时间并不多，让我能在适当的休息过后，能够更好的工作与学习。

每个人一天都只有24小时，如果抛去合理的8小时睡眠，我们的生活只有16小时，而这16小时里面，有超过一半的人，花了8小时在刷app上面，那么剩下的8小时是否已经足够你工作与学习？这是一个大家都要好好思考的问题

想想看，你的人生还有那些比刷手机app的快乐更重要的事情等着你做？