爱减肥的胖nana

大家好，第一次用，希望你们多多指教哦，，，，

，这对于我而言不是一个简单的app，他肩负着一个重要的任务，就是记录我减肥的经历。看了朱丽和朱丽娅之后的一个突发奇想，既然我减肥那么困难，何不借助一个平台，来见证这个艰难的过程，当然，很有可能最后我会销声匿迹，那么，在上就会又多了一个loser，我不仅在同学面前，父母面前，qq，keep以及日记上都留下了我失败的足迹，若在上我依旧失败的话，你们可以尽情的嘲笑我啦，当然，我不会让你们如愿的。

坚持100天先试一下，将我每天减肥做的努力都记录在此，让你们见证我的努力，也让我暴露在大庭广众之下，相信我的羞耻心会督促我好好减肥，fighting，，，

我会分享一些我的减肥经验以及心得，若我成功的话，将会是一件值得庆祝和骄傲的事，若我失败的话，哦，相信我，我会坚持下去的，所以惩罚的承诺还是第101天的时候再说吧。

接下来我想说说我的减肥计划，以运动为主，辅以饮食。每天晚上6点半准时到健身房，骑单车or跑步，加上点力量训练，，9点半回来之后我会准时来打卡哦。接下来说说我的饮食要求：早晨一杯粥加一个菜包。午餐：一盒菜加半盒米饭加一个苹果。晚饭：还没想好要吃什么，一个鸡蛋or玉米，好纠结，要不就一个鸡蛋吧，满满的蛋白质。哦，对啦，我是一名大三狗，周一一整天的课，从早上8点到晚上10点都是课，，所以让我这一天偷一下懒，嘿嘿，，

今天是2016年11月23日，100天的话就是截止到2017年3月1日，如果有谁关注我的话，，请监督我，并且可以狠狠地吐槽我，当然还是希望能一直坚持下去，这样你们就要表扬我哦。。。