2019-08-15感恩日记(第九期27-108)

感恩~低脂纯素第13天打卡,早餐:红豆花生糯米粥,胡萝卜,中餐:丝瓜辣椒,千张辣椒四季豆,胡萝卜,早上米粥没喝完接着喝,晚餐:玉米南瓜稀饭,葡萄,梨,晚餐没有拍照。运动:散步,晒太阳:晒了30分钟,环保:坐公车,睡眠:晩上11,不生气:有做到,好好说话:“”好好“”与先生沟通,说出自己的感受,男人面对沟通总喜欢逃避,先生在我的步步紧逼下也挤出来不少内容哈哈哈

感恩~有幸看到胡因梦老师和李辛老师关于生命的学习的对话,很受启发,也在不断地思索自己当下的状态,发现自己的学习成长其实是源于内心的恐惧,对疾病,对不确定的未来,对死亡的恐惧,感恩这一切的呈现!两位老师的对话也让我觉察到男女对待沟通的不同态度,男人习惯逃避,女人喜欢不断确认,鸡同鸭讲就是这种状态。我也不不断地把先生拉回沟通的状态,不管是威逼利诱也好,反正他断断续续表达出内心的一些想法。

感恩,早上有时间做了20分钟瑜伽‍♀️!

你可能感兴趣的:(2019-08-15感恩日记(第九期27-108))