养老一到十，一个也别少！

一个中心：以健康为中心。

两个基本点：糊涂点；潇洒点。

三个舍得”：舍得花钱，舍得健身，舍得玩乐。

四个必会：会养吃得香，会健身体棒，会笑心情好，会玩老年乐。

五个是福：平安是福，健康是福，快乐是福，能吃是福，吃亏是福。

六个法宝：老体能自主，老伴相搀扶，老窝避风雨，老底筑基础，老友贵交往，老乐长知足。

七个要好：胃口好，睡眠好；思维好，腿脚好；子女好，情绪好；心态好。

八个要得：吃得、走得、做得、看得、听得、想得、玩得、舍得！

九个一点：身体健康一点，爱好广泛一点，朋友多交一点，老伴爱护一点，旅游也要一点，名利淡泊一点，凡事看开一点，语言幽默一点，每天多笑一点。

十个有度：吃穿有适度，胸怀有大度；说话有尺度，读书有厚度；视野有宽度，寿命有长度；感情有温度，行为有风度；心态有高度，生活有热度。