读Cindy Crawford的《VALUE ABOUT HAPPINESS》有感——活在当下

Cindy Crawford（辛迪·克劳馥）

        今天早上还躺在床上的时候，想起昨天收藏的一个视频，因为昨晚收拾完毕已经很晚而没有看成，所以果断打开手机，这是一段Cindy Crawford（辛迪·克劳馥）的关于《value about happiness》 的视频，Cindy Crawford在视频中说：“她的目标并不是要每天都快乐，她要像灰姑娘一样、像小鸟一样，四处飞舞。她的人生目标是：活在当下。”

        活在当下意味着即使当下面临着困惑或者艰苦无聊的工作，你也愿意继续走下去，一直走下去，当你走出去的时候，你自然就知道了，那才是你真正成长的时候，Cindy Crawford认为目前大家都在努力逃避痛苦，大家花了太多的精力和时间用在和他们压根不想与它进行对话的事情上，因为你在回避它或者你知道推迟它所带来的焦虑比呆在那里去做这件事糟糕得多。对她来说这就是丰富多彩的生活，必须接受好的和坏的！如果她一定要和谁在一起的话，比如和孩子在一起，那就是和孩子在一起，她不会一直打电话，她会把电话防放在办公室；当她和丈夫一起的时候，她不会说，哦，我应该陪孩子睡觉，她觉得我们大部分人一直被诱惑或者想尝试多任务操作，但是实际上你不能做到。Cindy Crawford还觉得她有这样的念头和想法是源自于她的妈妈对她的无条件的爱，她将继续把它传递给她的孩子，我们要享受当下，活在当下，但不要希望未来可以永久的延续下去，该来的迟早会来。

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      看完这段视频，内心感触特别深，打破了我之前一直坚持的认知：我们要快乐每一天。

      我一直希望自己及亲朋好友每天都要快快乐乐的，我希望右右的每天也是快快乐乐的，童年的生活就应该是每天快乐的，每每看到他有着不合年龄的安静，我内心都会产生一丝自责，我自责在他的幼年时期没给他足够多的陪伴和无条件的爱，我内心渴望看到他每天都能发自内心开心的笑，我一直在为之努力，我甚至觉得只有做到这样我才是一位好妈妈。我在为之努力，可却总是很难做到，我的内心对自己甚至有了更多的自责和否定，我过于执着于那些已经发生且过去的事情，忽略了现在美好的当下。

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      活在当下这句话我听了无数遍，说了无数遍，却在看了Cindy Crawford的视频后有醍醐灌顶的感觉，之前都是在用发达的头脑记下了它，并没有深刻的感受、理解它，活在当下意味着即使当下面临着困惑、挑战或者艰苦、无聊甚至痛苦，你都愿意继续走下去，一直走下去，而我一直都在努力逃避、抗拒、痛苦，把自己裹得严严实实，惟恐自己掉下去爬不出来，我花了太多的精力和时间用在和我压根不想进行对话的事情上，我回避它、推迟它所带来的焦虑比面对做这件事糟糕了许多，越抗拒它越存在，这就是生活，你必须接受它，包括好的和坏的。是的，不管是什么，接受它，不抗拒、不抑制，让自己的能量流动起来，让自己的生命力舞动起来，遵循自己的内心，活出你自己（Be it ,don't do it ）!

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      右右就搬到新校址上课后，每天早上从家里出门到学校再到单位足足有一个小时时间，晚上从单位出发到学校接右右再回到家里又是一个小时时间，在这条每天固定的2个小时的车程里，是我听课的宝贵时间，武志红的心理学课是我听课的主要内容，我的小结是：受益匪浅受益匪浅！！它让我重新客观的看待好多人和事，让我更能活在当下，活出自己。

《value about happiness 》by cindy crawford