《热锅上的家庭》听后感

这本书描述了一个家庭里夫妻、母女、父子出现的问题的真实写照，可以从每个角度看到自己生活中存在的问题。

比如说，从小我的父母之间的相处模式，父亲一个人在外工作，妈妈在家乡工作，两个人因为生活环境的不同缺少交流和沟通，两地分居造成了很多的问题。

妈妈是一个控制欲很强的人，也许是因为长年生活的压力让她不得不强大，其实内心缺乏安全感。爸爸中国传统式的父爱，不会表达，让我无法理解。甚至在长大的过程中对他们有很多埋怨。

他们的相处模式，各方面的影响让我的婚姻也出现了问题。

慢慢的，随着我的成熟，我发现原生家庭对我性格的影响，对我女儿的影响，我感觉一定要改变，于是我开始走上身心灵成长的路程。

这本书对我最深的印象就是人要学会正确地表达自己的感受，而不能以埋怨、发脾气的形式去发泄。爱自己最重要，有了爱自己的能力，内心富足，才有爱别人的能力。