读书笔记《重塑自我——如何成为一个很幸福的人》

前记

今年4月份，有幸参加了一次南昌书友会，并且听了几个书友的分享，听完后感触颇深，虽然一直想写点东西来总结下，但是由于万恶的拖延症，我还是拖到了现在才开始写；当时不易给我们分享的是通过自我提问的方式找到自己的需求，并且制定自己的KPI来完成；张雷分享的是在同一时期只做一件事，并且可以通过把自己放在“领头羊”的位置来逼自己成长；阿一讲的是建立体系，建立内容，建立方法的重要性；在要结束的时候，宋亮憋了一个大招，讲了“认知高度”的重要性。由于我是分享者之一，所以我知道这些内容并非班长刻意安排，而我却一直觉得这次讲的东西可以总结为一个内容：改变自己。

一个人如何去改变自己？从哪里开始？众所周知，肯定是从想法开始，若是连改变的想法都没有，怎么可能去改变呢？就得为自己想往哪方面提升，找到自己的需求；那么找到自己的需求之后呢？就要给自己制定KPI计划了。如何去执行？改变期间只做一件事，其次是把自己放到人群中间去，做“领头羊”获取更多正向反馈；其次是在执行过程中要建立自己的一个体系：就是我到底要往哪一个方面去提升？建立一个属于自己的学习体系，方法体系，分析问题的策略……一旦这个体系建立成功，以后可以迁移到其他的学习当中去，终身受益了。当然在这一整个过程中，要善于利用一些有利于自己提高效率的工具了（我分享的最Low）。

虽然那次分享时间仅仅是一下午，分享后大家也没有过多的讨论，但是当天让我印象深刻的分享内容，却一直在我脑袋瓜子里盘旋，因为我明白的知道我该理理自己了，我有了上面所说的第一步：认知；有了改变自己的认知后，通过平时跑步时候思考自己的现和问题：工作、收入、爱情、能力、心情……终于在一次次的跑步过程中，想清楚了自己的问题；很清楚的明白自己，若是不把自己的“心情”给平复过来，其他的我啥都干不好；所以为了平复自己的心情，改变自己的想法，最近一直在看一些心理学方面的书籍。终于在一次剁手过程中买了尼尔●帕斯理查 写的《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》。

这本书里面的文字很简单，举得例子都是作者身边的一些小事情，而恰恰是这些小事情慢慢的改变了作者的一些认知和想法，改变了作者的生活，让作者成为了一个很幸福的人，也让我们有辛能阅读这本书，能从他的书中来改变自己的想法，让自己成为一个很幸福的人。

其实看完书后，我自己的想法是：真正的幸福快乐取决于自己内心的想法。就如邱泽的一句台词上说的：一百万有一百万的幸福，十块钱有十块钱的幸福，幸福和金钱无关；和收入无关，和工作无关。

未完持续……