周六刚给自己打完鸡血，写出《5个月，6万+字，告诉你我是怎么坚持写写写的》，再加上Ukulele顺利毕业、健身的阶段性成果喜人，合着喝了好大一碗鸡汤，把自己都灌开心了，结果周日就被现实打回原形，暴走了一把。
咳咳，按自我感觉，本人早已修炼得脾气挺好了，至少最近半年来，很少发火，能控制自己情绪，或者能用其他方法把情绪化解掉。
然鹅，败在了一系列的鸡毛蒜皮下。
所以，生活哪有什么Balanced，只有Balancing啊！
一、冷静了
你肯定很好奇，都是些啥破事儿呢？
现在回想起来，真是不值一提...但当时真是把自己气得头疼眼花、直接把手机给抡了好远（请脑补这个画面，放心，它很坚强。还有，我真的不是想换iPhone8！）
这会脑子不乱了，心情也不烦躁了，理性大脑回归了，还好没造成什么实质性损失，决定让文字这位大哥帮我捋一捋。
有情绪很正常，但求下次内心封印的九尾苏醒时能温柔点儿。
二、场景重现
暗流一：
老爸来北京大半年了，早该换北京号了，但他舍不得用了几十年的成都号，所以还一直这么用着。
前段时间，手机开始不太好用，于是想换个新的。但是，看中的手机又需要将原来的大卡换成小卡。而北京移动的政策规定，不能异地补卡或换卡，只能回本地（我#￥%……&￥%）。
所以我想，坚持下呗，等下个月回老家连手机带号都换了，反正就这么个把月的时间。
结果，那手机彻底充不进去电了！眼看着就down机了，还什么东西都没备份。（老爸以为充电线坏了，我也没在意，发现是手机问题时电量已经只有20%，然后锐降到了1%，Game Over）
老爸表示心情很烦躁，弄得我也很焦急！（这比没有WIFI还严重啊各位！）
先借了同事的手机给他保证不失联、可以玩消消乐之后，迅速开展下一步买手机计划，同时给他办个北京号、用Nokia砖头款保留他的成都老号。
嗯，计划得不错。
暗流二：
周日上午急急忙忙带着儿子、顶着和煦的日光（其实就是烈日）去给老爸办手机卡。
眼看着小少爷在营业厅里面闹翻了天，马上要Terrible Two的小朋友粘人得很，我稍微走开一下下就哇哇大哭，高音喇叭开得停不下来，眼泪鼻涕哗啦啦的，小家伙自己还抹得到处都是，于是我只能抱着一个劲儿顾涌、顾涌的娃跟客服沟通，老爹因为普通话不灵光、业务不熟练之类的原因只能在旁边辅助。
偏巧当天营业厅只有一个窗口上班，客服男生不知道是不是没吃早饭还是没睡醒，讲话声音那叫一个小，业务办理那叫一个爱搭不理，再加上小少爷拳打脚踢、叽里呱啦的助兴、后面排队人员的眼神和言语催促，整个办理过程愉悦极了！才怪！
但是，此刻的我并没有发飙，而是耐着性子和客服沟通，终于到了选号阶段，出来的号都带4，或者要选择稍微好一点的，就有每月最低消费，少则60元/月，多则180元/月。
老爹表示对这个情况很不满意，一直在旁边跟我嘀咕，你们北京的号咋这么撇，我们成都的完全不是这个情况，从来没有听说过稍微好点的号就要加钱这回事！我才不加钱选号呢！
听得我眼冒金星头脑发晕，但仍旧做了个好脾气的人，安抚住了老爹，尽可能快地扫了一遍号，选了个不加钱、但带4的号，而后急急忙忙带着已然暴走的小少爷去了旁边博物馆玩，小少爷也终于缓过劲儿了，还挺开心地踩小蚂蚁、练习青蛙跳。
嗯，世界又风和日丽了。
暗流三：
出来的路上老爸还在一脸鄙夷地感叹，这个号太撇了！真的是稀撇！我只能安抚，说这个号也还阔以啊，不是辣么撇...你看，只有一个4的嘛...
回到家里新手机也到了，老爸也高兴了。
我心里想着老爸一定很想尽快用新手机，再顺便用新手机缓解下老爹对号的不满意，于是赶紧把自己关在房间里开始捣鼓。
为什么不在外面捣鼓？因为小少爷已经成功变身网瘾少年，但凡有人在旁边玩手机，甭管认不认识，都要冲上去围观，如果是熟人的，那不好意思，手机归本少爷了。
所以我平时只要带他，就尽可能不看手机，用其他方式转移他注意力，这回也是用门把我俩隔离开来，让他在外面客厅玩。
原以为就是10分钟的事，所以我没开屋里空调（一个很心塞的失误），失策啊失策！
看，87年中年妇女的暴走好戏要开演了~
三、导火索
实际情况是，进屋倒腾了一个多小时，还一点没有能弄好的迹象，摊手已经不能形容我的状态。
整个经过是这样的：
我兴冲冲拆了手机，插上新办的卡，没有信号，开机后也显示手机无法激活，心下一惊，难不成买了个坏手机？
换成自己的卡，终于能激活了，要设置ID，但是老爸没有邮箱，于是把我的qq小号邮箱给他用，结果，试了20几种密码，输了n遍，都提示密码错误...
我！不！开！心！了！
然后，新办的手机卡一直，一直，没有信号！！
打电话给运营商客服，人工服务等了好半天才接通，结果人家问我，您记得新办的号码是多少吗？我才发现，我根本没记，只知道有个4！
而且那个营业厅小哥也没给我任何单子！卡又没信号，根本没可能知道卡号是什么了！生气！
然后房间里面好热！！好热！！我还穿着空调服（长裤）！！（别问我为什么不换，脑子短路中，压根儿没想起来）
我感觉自己要火了！！
四、噼里啪啦bombbombbomb
这个时候我已经陷入情绪失控的魔咒...掉进无解的循环里，根本停不下来。
密码越错我越要试，越试越错，越错越试，越试越错；
再想起我的京东账号XX账号都绑定的这个小号，更加着急上火，非要找回小号，然后又接着越试越错，越错越试；
越错我越生气，越生气我越试，越试我越错，越错我越生气；
越生气我越热，越热我越生气，越生气啊我越热，越热啊我越生气！
到最后我热得满脸通红，衣服头发都湿透了，太阳穴突突地，头疼欲裂；
期间家人无数次叫我，待会再弄、先把饭吃了再弄、明天再弄，我根本听不进去，一根筋只想要把手机卡信号找到、密码找回、手机设置好，一秒钟都不想等！
到最后，所有人都吃完饭了，菜都凉了，我还在捣鼓，并且仍旧没有倒腾出个所以然：无论是手机信号还是小号密码，都没有搞好。
又一想，设置个新手机居然用了1个小时，还没吃饭，这不是浪费生命吗！更生气！
于是我感觉自己脑子要炸了！
这个关键的档口老爸和老公把儿子带出去玩了，老妈终于可以打开我房间的门，带我脱离火炉。
我也终于情绪崩溃了，扫了一眼发现家里除了老妈没别人，出屋就把手机（往沙发上）用力一摔（恩，老公，我真的不是想要iPhone8），感觉稍微解气一点，才气呼呼吃饭去了。
这么大年纪了，我居然还跟自己怄气。
想想真是太傻白肥了。
五、缓和
吃饭的时候，我妈就一直在旁边笑我，笑得腰都直不起来、眼泪也流出来了，“你不是写了篇深呼吸大法吗？赶紧深呼吸啊！吸气，吸气啊，哈哈哈哈哈哈，哈哈哈哈哈”，把我也给破功了，没端住笑出了声。
但那种生气、急躁的情绪还在啊。
于是我洗了个澡，顺便内观了下自己，而后还是不解气，就又把Ukulele拿出来弹了20分钟，觉得缓和多了，可以与人交流了，就拉着老公从头到尾把事情梳理了一遍，顺便泄了很多私愤，一边说一边比划。
随着我巴拉巴拉地说，坏情绪也被带走了，我终于平复下来。
嗯，现在进入文章的升华阶段。
六、复盘
其实周日那番暴走是有大量情绪积累在前的。
比如，内心对于爸妈的亏欠，让我过度在意他们的情绪。对于爸妈提前辞了工作、远离熟悉的朋友和家人，不远千里来北京给我带孩子，我心里一直是亏欠的。所以，当老爸手机坏了心情烦躁，我迫切想赶快让他用上新手机；当他因手机号不好而不开心，我也感受到了压力，觉得可能老爸是在想念家乡了，因而更觉亏欠；这些情绪让我非常想尽快把手机设置好。
比如，对运营商客服小男生的不满。觉得本来开卡、选号就够不顺利的了，我想着他也不容易没有发火，但他还不给我凭单，手机卡没有信号也看不到自己选的号，还得再搭时间去营业厅，对这个事情很不满意。
比如，怎么老是忘记密码...不知道是不是年纪大了，经常各种银行卡、ID都不记得密码，也找不回来账号，很多重要信息（可能也没那么重要？）也找不回来了，只能干瞪眼儿。用周星星的话说，“我忍你很久了。”
还有一些，是原生性格使然。
比如，自己的一根筋、爱钻牛角尖。虽然我是属小白兔的，但牛劲上来了还真是拦不住。以本次暴走为例，明明稍微冷静下，就可以想清楚，小号忘了密码，可以用自己的ID帮老爸下载APP啊；即便小号绑定了京东，那也没啥特重要的信息呀；卡没信号是运营商的事，我自己着急有啥用啊；老爸也没有那么着急在等着用手机，明明可以缓一缓啊；
比如，急性子。所以平常的好脾气都是多年人间修炼后靠演技的，原生家庭和本我都是很急性子，孩提时代生气了还喜欢踩书撕书，现在已经好太多了；
比如，小孩子脾气。希望全世界都围着我转，帮我哄我安慰我（这一条主要针对老公，哈哈哈辛苦你了）。
也更明白一些道理（虽然很有可能然并卵）。
比如，以后少说空话多做实事。平常总教育儿子，稍微等一等、给点耐心，会有结果的。怎么到自己身上，就变成必须立刻、马上了呢？得以身作则啊；并且，自己还真就写过一篇文章，鼓励大家用深呼吸大法平复心情，咋这会儿你就想不起来用深呼吸大法了呢？
比如，得学会给情绪按暂停键。其实这次暴走的原因都不叫事儿，那为什么还把自己气成那样了？就是愤怒、生气这个情绪接管了大脑，他俩一路开着车风驰电掣、电光火石的，你点火来我扇风，可不越着越大。如果中间有个交警追上来，让他俩靠边停车，换个司机（理性情绪）开，估计就没事了。So，还得继续学习情绪管理+修身养性啊！
比如，凡事要及时沟通。和老爸沟通，或许他根本没那么着急用新手机，或许他对于手机号也只是发发牢骚，并没有别的意思；和老公沟通，能帮我设置下手机不？或者能给我想想招儿不？而不是闷头苦干；和自己沟通，这个事是自己在这儿耗时间就能解决的吗？不能；是外界因素造成的，那之前的所花费的经历都是沉没成本，着急有用吗？能挽回什么吗？不能；我这么生气不理智，是不是该休息一下了？是的；还有最关键的，那么热，自己开空调啊你！
所以，每一次情绪暴走摔出的坑，真心值得好好挖掘，或许会发现宝藏—真·我，进而迎来自我成长、找到和自我相处的更佳模式。
七、大招
某次听见Lily说，现在的自己如果有情绪会选择让它爆发出来。
我当时还纳闷，Lily这么高的段位、这般人淡如菊的女子，还会有情绪爆发的时候？
现在我特理解你，真的。
人无完人，咋能没有情绪呢！咋能不发火呢！哼哼~
如果对他人没有伤害，该宣泄就宣泄，该倾诉就倾诉，别压抑自己，身体憋坏了才是大事！
暴完再好好梳理一把，把坑儿填上，下次觉醒时别那么暴就好啊。
完事儿准保身心舒畅！
正好，七龙珠也召唤齐了，就酱！
Have a good day everybody!
