20190611挫败

昨天，听了李岩老师关于温和而坚定地执行规则的微课，大意是说成人的感受也是要被尊重的，如果觉得有必要，就要坚持执行规则，过程中即使孩子发脾气，抱怨，愤怒，我们都要理解他的感受，同时坚持执行规则！

昨晚在家弟弟看完规定时间内的电视后又加了30分钟，最后我告诉他不能再看了，要保护眼睛，他发脾气，大吼，打人，哀求，最后摔手机，我都平静地接受了，结果是弟弟发完脾气后心情很好，没再受被拒绝的坏心情影响，可以说是雨过天晴现彩虹的美好！

今天早上，他出门前要求买陀螺，说自己的陀螺坏了，要买个跟同学一样的陀螺，我先没答应，他又开始哭闹，我因为赶时间，没有昨晚的那种内心宁静的感觉，反而是焦虑，烦躁，于是告诉弟弟我心情不好，需要安静，等我调整好心情再跟他聊！他倒也合作，上车后我的心情好些了，于是答应了他买那个陀螺，可是去到玩具店一看那个陀螺，要119元，超出了我的预算，于是告诉他买一个其他的玩具，挑来挑去，挑了一个泡泡机，虽然没超出我的预算，但还是觉得不划算，要25元，同时也感觉他是将就着选的泡泡机，并不是特别喜欢，于是拒绝弟弟，再说也到了幼儿园上课的时间了，就没给时间他平复情绪，直接生气地离开了，一路走我还一路抱怨弟弟上学要买，放学要买，买就开心，不买就愤怒，难过，我本来就因为腰椎间盘突出，腰腿容易累，加上下大雨，手上拿着他书包，外加一大袋被子，后背还背一个书包……很愤怒，很挫败，很无力。

现在思考一下，在不赶时间的时候好像我更能做到温和而坚定，因为平复对方愤怒难过的情绪最少要10到20分钟，赶时间的时候就难了，更能快速化解冲突的方法是想出同时满足双方需要的策略，今天早上他的需要是乐趣，玩耍，支持，自主选择，言行一致，而我的需要是休息，秩序，安全感，想到一个满足我们双方需要的方法：周一到周五不能买东西，周末可以自主选择自己想要的零食或玩具。

等他放学回来跟他确认一下这个方法，如果他不同意再让他想办法！

生活给我这么多困难，一个人带着不好的身体全职养育俩娃，虽然有老公，却像单亲妈妈一样，还明白自己不能抱怨，要想办法解决困难，只有非暴力沟通能救我了！