《掌控情绪，从来都不靠忍》

9月10日 兔子打卡

《掌控情绪，从来都不靠忍》完结

（p120-p254）

      本书200多页，分了5个部分，与其说是用老师讲课的方式，不如说是用好朋友聊天的方式在跟读者讲述这里面的各种道理和语言细节。

      书如其名，从我们生活密切相关的一些态度和小事，包括认知提升、情绪的朋友、情商高手、社交沟通、亲密关系着手，戳中了许多“鸡汤”痛点，因为我本身不算是好脾气的人，逞一时之勇，大亏不多，小亏不断。痛定思痛决心做一个“忍一忍风平浪静，退一步海阔天空”的稳重女子，也赞叹起“沉默是对生活最大的蔑视”。

（可是生活不止眼前的“苟且”，还有远方的“苟且”。明明未知的远方它拥有一切，好好的“鸡汤”如今被来作为快速产生共鸣，谋取关注量的一种手段，误导一票急需正确引导的人。故：片面的道理不叫道理，是一种情绪的宣泄、为自己开脱的理由，没有参考性。）

本书围绕的“忍”

      “忍”并不是什么完全之策，有的时候，还是要“该出手时就出手”，扎西拉姆说：“有人毫无理由地看不起你，你马上轻蔑地鄙视他。坏人轻易就把你变成了你自己最讨厌的样子。我觉得这才是‘敌人’对你最大的伤害”所以此处出手动粗可自行忽略，这里是说有理有据的还击和为自己争取。

又像曾几何时火遍90后的“圈子不同，不必强融”、“圈子虽小，干净就好”。

      作者剑圣喵表示并不赞同，没“因为每个人都不是一座孤岛，即使你把自己永远锁起来，不受外界的窝囊气，也会有一天，被别人用大炮打开你的国门。”我们必须学会去和很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，这样才能知道自己的弱点和优点在哪里，才能知道我们的情绪会被什么样的东西激怒，才能知道我们的肌肉到底能抵抗多大的压力，这就是平日里我们很难看清的“自我”。

      时代从来都是弱肉强食，“忍”本身应该是具有价值的，一时不是事事，目的是希望“苦尽甘来”。