年关在即，近两天跟顾客在聊过年期间的安排，感受这过年浓郁的气氛，但总结下来，大家都会提到吃不好、休息不好、累………
我就想整理一些春节期间一些护肤、养生的方法，让大家在节日假期期间能有美美肌肤、良好的身体状态！
春节护肤三“不”曲
不论你是准备过年回家还是旅游度假，舟车劳顿、熬夜、大吃大喝都会影响我们的皮肤状态。所以为了能美美过年，大家过年用的护肤品都准备好了吗?
假期到来前给大家一些护肤忠告，让你气色好到爆！
一“不”曲，勿忘清洁
在春节期间，人们一定都很欢喜，东家逛逛，西家搓麻将，加上大鱼大肉的饮食，皮肤在这个时候也变得油腻腻的，可能还会冒痘痘，这都是贪吃鱼肉，熬夜各种嗨的后果。
很多爱美的MM还会化些淡妆，但是，由于各种原因会忘记卸妆。这是最大的禁忌，特别是带妆过夜，会加重肌肤负担，严重的会撑大毛孔；
因此想要皮肤好，那么在过年期间一定要严格卸妆、彻底清洁
二“不”曲，慎用他人护肤品
春节拜年，亲戚朋友间往来走动，外宿他家，看到别人的护肤品或彩妆好像不错，自己也想试试。 这里需要注意啦，唇彩/膏等彩妆最好不要用别人的，不卫生！护肤品的话，个人肤质不同，所需功效不同最好也不要使用。
ps：不论你是耐受皮还是敏感皮，过年期间，尽量不要尝试什么新的护肤品，特别是之前没有用过的或是功效型护肤品（美白、祛痘）。
万一不幸过敏了，安秀的小伙伴们也不能帮到您（因为我们也放假啦），年都过不好了，多心塞。
三“不”作息饮食不能乱
难得大家都聚在一起，岂不好好狂欢，但是也要注意分寸哦，尽可能不要熬夜，吸二手烟，过度饮酒，饮食辛辣油腻，这些都是肌肤恶化的罪魁祸首！
如果一不小心这些都占了怎么办？
ps：熬最深的夜，用最贵的眼霜，敷最好的面膜；
见同学、见老乡、见前男友，前一晚做个头发、敷个面膜，第二天上妆更服帖，不过注意选你平时用过的哦！
其他的就是日常必须的护理了：适度清洁、补水保湿、注意防晒。南北两地跑的小伙伴，刚回到家皮肤可能会有个适应期，尽量选择温和的护肤品，减少化妆品的使用。南到北多补水，北到南要防晒。
不过还是要提醒大家，虽然放假了，不要太放纵，要知道睡眠不好又吃很多甜食、油炸食品的话，痘痘、粉刺第二天就与你say hello。
多吃一些靓肤的食物。例如花生（每天一把）、瓜子、核桃等食物这都是富含维生素E的食物，可以起到抗氧化，改善肤色的促进作用；还有苹果、香蕉、橘子等富含维生素和果酸食物，通过健康的饮食来中和大鱼大肉的油腻，来达到辅助美肤的效果。
春节期间的养生锦囊
“无酒不成席”春节期间，亲友相聚少不了推杯换盏，酒精的摄入会给肝脏增加很大的负担；过量饮酒影响脂肪代谢，同时，造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤。
因此，节日期间切莫贪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多饮。而且每天不能超过一次。亲人朋友不要频频敬酒，切不可斗酒，酗酒。
ps：精蛋白饮食
酒的浓度越高，越要吃动物性蛋白质含量高的菜，比如牛肉、烧鸡、鱼、大豆等。
ps：蒲公英玫瑰茶
护肝排毒，预防肝损伤，帮助提高肝脏的解毒能力！
【做法】蒲公英和玫瑰花，热水冲泡，代茶饮即可
好好吃一顿，历来是过春节的重要内容，人们乐于用一桌精心烹制的大餐来显示节日的喜庆气氛。饮食比较杂乱，很容易使人上火、便秘、肠胃不适！
ps：多吃水果蔬菜，鲜榨芹菜汁（低血压少喝）
但要注意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，否则水果中的大量酵素，会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。
ps：喝柠檬水、红茶
促进新陈代谢，去油脂排毒素。
红茶茶性温和，暖胃不伤胃，又能很好地助消化。
ps：熬山楂水
将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喝，宝宝也可以喝喔！
ps：叩天枢
【位置】在肚脐两旁，旁开三个手指的位置。
【方法】每天至少两个时间段，双手虚握成拳去叩打，15~10分钟，敲打至小腹发热为止。
【功效】通肠道、排宿便，缓解春节期间肠道压力。
守岁闲聊，谈兴正浓，就寝的时间自然一再推迟；
天气寒冷，又逢春节，正好给睡懒觉找到了理由；
老年人每天坚持的早锻炼，暂时取消了；
年轻人打牌、上网、看电视，熬通宵成为常有的事；
春节本是放松的时候，休息也变得随心所欲、过去有规律的作息被打破，极易引起神经官能失调，该睡的时候睡不着，睡眠紊乱，头昏脑胀，既然熬夜难以避免，那熬夜一族该如何自我保健，把危害降低到最小呢？
ps：不油、不腻、不刺激
打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。
ps：粗粮、粗纤维
此时绝不能食用高热量或油炸食品，不宜吃泡面来填饱肚子，以免火气太大;也不宜吃过咸的食物，否则熬夜后脸与身体会浮肿得厉害，最好以水果、粥、面包来充饥。
ps：按摩淋巴
熬夜后，人的新陈代谢会变慢，无法吸收保养品。不妨以按摩方式刺激耳后至下颌、肩胛骨凹陷处和腋下的淋巴结，促进淋巴循环，促进肌肤的新陈代谢。
ps：补充睡眠
熬夜后整个人很疲惫、很虚弱，除了以上之外，恢复睡眠习惯更重要。
快乐过春节，保养不放假！
以上的锦囊献给大家
希望大家在春节过的舒心
过的喜乐、过的健康！
最后，
祝大家过年期间皮肤水嫩，还不长胖。！