三的智慧033：生物节律

今天不在状态，不干了

作者：樊荣强

老婆前几天买了几个股票，这两天跌了，我开玩笑说，这是好事儿。哪知道她回答说，是好事儿，我准备再买一点。

她告诉我，现在股票形势不好，跌到低谷的话，我多买一点，就当是存钱，过几年一定会涨上来的。

经济周期性波动

看过一个网上的视频，是经济学家王福重先生讲的，他指出，我们很多人太过于相信经济有周期性的波动，而且，我们也可以去掌握这个波动的周期。他认为，这是非常危险的举动。

经济的发展是不是有周期性？这个问题我不想从理论上来回答。我只想说，以我们的日常体验讲，周期性波动一定是存在的。比如房价，一会儿涨一会儿跌，想买房和买过房的人都深有体会。比如股市，涨了跌跌了涨，在股市上赚过钱赔过钱的人，没有不知道的。

也许，谁都知道经济的发展有周期性波动，可问题在于，我们真能认清这个规律，掌握这个规律吗？

我看是比较难的。世界上每个人都在研究规律，并试图掌握规律、运用规律，但是并没有多少人成功。少数的人成功了，不过是他们运气更好一点而已。大多数的人发达，并不是他掌握的规律比别人的多，而是在相同的情况之下，他的运气更好。当然，这样的观点并不是鼓励你，放弃对规律的研究。

每个人都想在市场上学李嘉诚的样子，低位买进，高位卖出，然后发达赚大钱。但事实上，大多数的人都是在高位买进，低位卖出，赔钱赚吆喝，于是，地球上绝大部分的财富才只掌握在少数人的手里。

生物有节律

佛说，宇宙分为成住坏空四个过程，有情众生皆有三界六道的轮回。

科学家说，在生命过程中，从分子、细胞到机体、群体各个层次上都有明显的时间周期现象，其周期从几秒、几天直到几月、几年。这就是所谓生物节律。生物节律的主要功能，是使生物能更好地适应外界环境。

20世纪初，英国医生费里斯和德国心理学家斯沃博特发现一个奇怪的现象：有一些病人因头痛、精神疲倦等，每隔固定的天数就来就诊一次，后来他们总结出：人的体力状况变化是以23天为周期的，人的情绪状况变化是以28天为周期的。

20多年后，奥地利特里舍尔教授又根据自己学生的总结出：人的智力状况变化是以33天为周期的。

现代科学已经充分的证明，每个人从他出生之日直至生命终结，体内都存在着多种自然节律，如体力、智力、情绪、血压、经期等。

属于你的好日子

而且，科学家将体力、情绪与智力盛衰起伏的周期性节奏，绘制出了三条波浪形的人体生物节律曲线图。这三条曲线都从出生日算起，起点都在横轴的零点，横轴以上的曲线为高潮期，与横轴相交时为临界期，而处于横轴以下为低潮期。人的体力状况、情绪状况、智力状况均按正弦曲线有规律地变化。

做自己身心的主人

生物节律使人的思想与行为状态发生起伏变化。高潮期时，人的思维敏捷、情绪高涨、体力充沛，可以充分发挥自己的潜能；低潮期，思维迟钝，情绪低落，耐力下降；临界期时，人的判断力较差，易出差错。

我相信，在日常生活中，几乎每个人都有这样的体验：有时体力充沛，情绪饱满，精神焕发；而有时却又感到浑身疲乏，情绪低落，精神萎靡。如果你没有以上的体验，那恭喜你，你成了植物人。

以我个人的经验，在年轻的时候，尤其是在30岁前，对自己的生物节律体会特别深。虽然自己是个纯爷们儿，但每个月也总有那么几天，象女人来了例假，提不起精神，不想干事情。有时候，甚至怀疑自己出了什么毛病。

当我偶然学习到生物节律这个理论，对自己的那种不正常状态，一下子就释然了。我不再为自己的状态不佳，而更加的沮丧。我还特别将自己的生物节律画在日历上边，处于高潮期的时候，就好好干事；处于低潮期的时候，没有大不了的事儿，不想干事，就不强迫自己，趁机放松放纵一下。

这样，我就成了自己身心的主人。

最后要提醒各位的是，生物节律的理论，有两个三分法的非常好的分析和思考框架。一个是生物节律有体力、情绪、智力三个维度。一个是生物节律有高潮期、临界期和低潮期三个阶段。