#周检视韩杰#2017年8月第1周（7.31-8.6）

晚上好，亲爱的小伙伴

周检视韩杰#2017年8月第1周（7.31-8.6） 没有反思的人生不值得过

嘉许自己的每一天的努力

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好习惯养成：
1，每周运动3次，每次3km或1万步2/3
3，周检视（1次/月，1/4）
4，月检视4/12
5，每日阅读1页4/7
6，行业资讯7/7
7，洗手间厨房随手归位3/7
8，每天1节时间管理100讲4/7
9，每半个月打电话给妈妈一次1/2
注:正在养成的习惯，已养成不记。

❤️家庭
1，房先森特意回来，以便可以送我去考试，同时不用担心孩子。他总说：“你想要一个只会说不会做的老公吗？看我多好啊~~”是啊，他总喜欢用行动表示，虽然很多时间说话能气死人，好歹他做到了一样不是吗？更何况，做比说难的多。说话方式相对更容易改进。已经很棒啦！默默赞许房先森。
2，有大半年没回娘家了，虽说离的也不是很远，可我总在忙着学习、工作、照顾孩子和家庭。对于不赚钱，回去房先森还非得跟着的我来说，自驾来回外加孝敬家长开销不小，而我没有经济地位，自然不敢多要求回家，只暗努着一股气，想着有朝一日能够扬眉吐气，再也不用考虑价格和房先森的感受了。想想，其实很多时候还是我自己的心态作祟。
3，本周，和房先森虽然也会有些矛盾，但大都在插科打诨中过去了。总得来说，还是我的心态有所转变，房先森也渐渐意识到我们之间的确许多更多的经营。日渐美好，加油！
4，自从我各种尝试，终于找到了终极利器：断网（只断电视和IPAD）之后，小小房子本周对着电子设备的时间同比上周腰斩了一大半，成果显著！哈哈~~~20多天后就要开学了，我的幸福生活指日可待！也要提醒自己，孩子睡眠时间可以进一步在调整啦！
5，本周工作相对忙些，房间的打扫不如以前及时，其实看着挺闹心的。有时候会安慰自己：把脸擦干净比擦地板更重要，嘿嘿~~~ 虽这么说，还是要把利用番茄钟打扫卫生的习惯捡回来，可以跟亲子活动结合。

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身体健康
1，运动3次：5km1次，3km一次，都是室内跑。自从把上个90天运动目标删除掉后，这事儿就懈怠了，抓的太多，精力顾不上。

️个人成长
1，上个90天定的每天30分钟阅读并不能完全做到，此次改为了每天一页，反而容易坚持。读到引人入胜之处，早就不记得一页之说咯~~~
2，驾照正式到手，可惜还没来得及上路一飚，小白车就卖掉了，捂脸~_{要让我拿新车练手，还真是于心不忍呐}~~
3，心智明显更加成熟，对待事物更加理性，不间断的反思和感恩，让人内心有更敏感的觉察。

事业
1、抗压能力有所提升，3W问句对我工作也影响至深！能够得到朋友领导认可，我也特别的开心！感恩！

财富
1，除回老家的开销外，并无特殊。

社交
1，又有朋友邀请我进她的践行群，这一路总有人不知不觉中给我能量！因为你们的认可，我才渐渐地认识到自己是谁。感恩！
2，新的工作伙伴总是亦师亦友，有人私信教我，有人电话鼓励我，我都铭记于心！你们觉得微不足道，我内心却充满的感恩。

️效能/自我实现
1，每日阅读、感恩分享、能量站，重听100讲。持续去做，相信复利的力量，每天进步1%，成为1%的人。
2、每天问自己：今天为梦想努力了吗？每周问自己，这周都为梦想做什么了？

【 娱乐休闲】
1、画画、读书
2、《醉玲珑》、《极限挑战》、《鬼吹灯》

【本周完成检视】
1、每周至少3次运动习惯的养成
2、每日阅读
3，重听100讲
4、晨间日记
5，OF/日历查看
6，工作总结
7、好习惯养成：早睡早起、运动、阅读。

【下周继续】

1、重听100讲（6-12节）

2、纸质书阅读

3、软文/引导入群

4，软文稿一篇

5，物业费

6，工作：万加物联、汇仁

7，月检视

8，习惯养成：阅读、运动

【本月目标】
1、每天跑步3公里或1万步，一周至少3次
2、每天读一页书（刻意练习拆书法）
3、每天听一节时间管理100讲
4、小小房子暑假作业
5、随手归位
6、尝试每周一篇原创软文
7、义工服务
8、科目四考试，拿到驾照（已完成）
9、集中购买食材
10、做旅行计划（厦门/丽江/角色扮演欢乐城之类）

【易效能90天目标】
每天阅读1页
随手归位（4阶段）
重听100讲

【我的1-3年内目标】
1，拿下北语英语专业学历
2，成为时间管理讲师

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