三阶第一课：我是如何让自己的情绪转变的？

        我的升级主题:工作配得感

        当想到自己的新工作，有了新工作的时候，满满的正能量，特别兴奋，就好像是真的已经通知我去新单位上班，感觉要跟妈妈说我有工作了，差点真的说出口的那种，想到单位给我的各种福利，养老保险、医疗保险等等，我的工资待遇比现在高好多，看着折子上我的钱宝宝，心里好高兴。

            可是想到目前的工作，就使不上力，觉得遥遥无期，很迷茫，虽然对工作还是做的很好，想到工资不多，是临时工，转不了正，心里就像压着一块石头，有时候就不想在这继续工作了。

        1、当我上班的时候，看到同事，就会激活我的痛点。

        2、当别人说我不是正式工，我就很崩溃，会掉下来。

        3、当同事问我第二天是不是不用班，我就觉得她们就是故意的，好像巴不得我不要上班，我心里就特气愤，情绪就很低。

        有这些想法的时候，我知道如果继续抗拒这些，就会吸引来更不好的，或者我的实相不但不能变好，目前的情况反而会变得更糟。所以就提醒自己，不要再去想这些，忙点别的事让自己分心。

        提醒自己后，心里想你们怎么说都无所谓，我只要得到我要的就好，你们说我那又能怎样，然后让自己观想，我是怎样有了新工作，不再这里上班了，工资待遇是如何的好。慢慢的，心里就会痛快了，能量同样也提升了，就会很开心。