PET父母效能训练读书笔记-第三、四章总结-孩子处于问题区的判断及处理

✨如何判定孩子处在问题区：

1、发出情绪

2、发出问题

3、相关事件未对父母产生影响，影响父母的感受

✨如何进行“当孩子处于问题区”时情况的处理

1、非语言倾听（肢体语言）

2、不干涉

3、沉默

4、语言类回复：

1）简单门把手：引导对话持续。

2）积极倾听：接纳孩子情绪，肯定孩子的情绪，通过积极倾听帮助孩子找到他自己面对问题的关键在哪里，需求是什么，或者只是接受不可改变的现状，又或者引导孩子自发的去解决问题、探索答案。

✨积极倾听的关键点：

1、允许孩子出现不良情绪；

2、允许孩子面对他无法很好处理的问题；

3、不企图将孩子的问题归责于父母进行处理协助，或者包办；

4、允许孩子找到自己解决问题的办法，并不加以干涉；

5、与孩子沟通过程中秉持尊重、平等、各自独立的心态，确认解码孩子发出的信息，仅回复给孩子我们对于孩子信息的解读，而不带个人的评价、判断、建议、分析等。

✨注意12种沟通中的绊脚石

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－积极倾听适用于孩子单方在问题区，不适用于父母在问题区。

对于12种绊脚石，也分情况可以进行使用，当孩子明确需要父母的建议分析时，请不要吝啬的，但不是强制孩子一定接纳我们意见的方式进行沟通。