爱的四个层级

变.心

爱的四个层级，分别是：

1.希望得到他人的爱；

2.爱他人；

3.爱自己；

4.爱自己也爱他人。

爱自己的人，会自给自足，不会给人负担，不会对人有太多期待。

爱自己的人，才真正有能力爱他人。

经营内在的世界，就像经营一个家庭一样。

部分心理学创始人Richard C Schwartz认为：你真正的样子，是充满「8C」的你！

什么是「8C」？

calm 平静

curiosity 好奇

clarity 清晰

compassion 关怀

creative 创造

confidence 信心

courage 勇气

connection 交接

爱自己，先从了解自己开始。