【每日星养生】你所不知道的清朝文艺之星

他，文采出众、学识渊博，

被称为“世界短篇小说之王。”

别号柳泉居士，世称聊斋先生，

著以《聊斋志异》闻名于世。

你们知道他是谁了吗？

他就是蒲松龄。

爱文也爱医

蒲松龄的文学著作一直被后代所流传，但其实除了在文学方面。蒲松龄还对医术养生颇有研究，他熟读医书，有着自己独到的研究和见解。不仅研习医术还亲自行医当过郎中,并善于将所学的医学知识运用于自我养生保健，所以他的医病本领在当地就小有名气，人们便纷纷找上门去。

饮茶有道，调理身心

蒲松龄还著作了《药崇书》，专讲茶药的养生与健身。在文中就提及到自己配制的“蜜饯菊桑茶”。因为蒲松龄爱喝桑菊茶,在住宅旁开辟了药圃，种菊栽桑养蜂。时间长了也慢慢研制出一道养生“蜜饯菊桑茶”。里面包含有蜂蜜、菊花、桑叶、枇杷叶等成分。菊花可以补肝滋肾，清肝明目，并且可以抗衰老。桑叶可以疏散风热，枇杷叶可以清肺下气，这三种材料配合蜂蜜，用热水冲泡，当做茶来饮用，久而久之，对身体健康也很有益处，养生效果也就逐渐体现出来。

恒劳而知逸

蒲松龄主张“恒老而知逸”，认为“以劳为福，以逸为祸也。”因此，他每天闻鸡起舞很早就起身到外面去呼吸清晨的新鲜空气，做一些运动去锻炼身体。他有着自己的一套健身方法，先练一遍“五禽戏”，用马步站立，半抬两臂，瞑目静心，一会儿静功。最后，把“蛙鸣石”举上几十下，练得周身汗沁时才肯罢手。而这块形似青蛙的“蛙鸣石”，一直都摆在蒲松龄故居聊斋的案几上。

医叔总结

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在“人生七十古来稀”的清代，蒲松龄能以76岁的高龄辞世已属长寿。研医术使蒲松龄能将所学的医学知识运用于自我养生保健，饮药茶不仅止渴健身又治病、重运动让蒲松龄拥有了强壮的体魄，有规律的锻炼和生活，让蒲松龄始终保持充沛的精力，得以长寿。

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