拥有幸福的能力

     今天这一篇让我们来说一说拥有幸福的能力

    幸福是可以选择的:

    听说过很多道理却依然过不好一生，现实生活节奏快压力大，所以你认为大部分人应该都不太幸福？俗话说“家家有本难念的经”嘛！不过有趣的现实是：全世界范围内的大部分人在大多数的时候都是比较幸福的。其实幸福是一种基因，也是一种未来原来越重要的能力。

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幸福的人有下面几大优势：

幸福的附加值

数据层面：幸福是一种基因，也是一种越来越重要的能力。这种能力50%来自基因，10%取决与环境，还有40%可以通过习得行为获得——幸福是一种可以习得的行为习惯。

也许你会听过这样一句话，当你不开心的时候，就表现的开心一点，结果你会发现随着你的表现，最后你就真的开心了。

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幸福的实现方法:

你做好的每一件事情，都蕴含成就的力量，哪怕是一件微不足道的小事。

态度层面：为什么明白了所有的道理却依然过不好一生？因为在你过活的每一天里，弄明白一百个道理都不如动手做好一件事情。完成一件事情本身，蕴含着成就的力量。正是因为在无数小事里累积的微笑成就，使得我们获得了对外部世界的控制感。知道我们心有所动，能够采取怎样的行为，会得到怎样的结果。所以当你缺乏对生活和工作的掌控感的时候，不妨做一些力所能及的事情，获得自信及重新开始的勇气吧。

最后还有一点就是，在这个可以自主性选择，随时在线和时间被高度切割的互联网时代，给自己每天定计划来做事，让自己知道每个时间点需要做什么，这样才不至于被缺乏掌控逼疯。

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给自己打一针幸福的鸡血

总结：

1.幸福是一种能力，而且是一种非常重要的能力，我们都有能力和有必要学会掌握这项重要的技能。

2.幸福的实现方式在于行动，做好可以掌控的事情，哪怕是一件微不足道的小事，都蕴含成就的力量。

3.自律不仅可以给人自由，还可以给人幸福。