14池海东周检视/天使班J1第四周20180625-20180701

周检视4

1.学习与自我提升 转型：

1）完成《番茄工作法》的全部阅读；完成《卓越领导力》的全部学习

2）学习五节钢琴课；参加三次户外活动。

3）晨间日记不间断，侧重反思和临界知识溯源。

2.时间管理与效能

1.本周有7天做到6点30之前起床；3天23点前睡觉。

2.做到两天把日程提前两小时完成。到晚上10点以后的时间留给自己自由支配。

3.亲密关系：

1）完成每周给父母打两次视频。

2）每周联系三位关系好的朋友。

3）本周进行了一次甘肃山丹军马场探险之旅。

4.运动

腰腹塑形初见成效，腹肌明显，每组练习数量逐渐增加，参加了两次纯体力劳动，义务劳动。