阅读带给我的即刻行为改变

2016年6月7日，我在上发表了第一篇文章《为什么读了那么多，还是没用？》。

这是我个人文章留言和点赞最多的一篇。

枫小梦、史蒂文和我留言互动了，昨天还有一个朋友打赏了。

这篇短文，为什么有人留言、点赞，甚至打赏，用打赏朋友的话来说就是：

说出我的心声。

现在回过头看这篇文章，我觉得很多朋友和我一样的迷惑：为什么多了那么多，还是没用。

在这篇短文，我只是泛泛而谈。

今天，我想结合自己最近读的两本书——彭小六的《让未来现在就来》、张志的《不要等到毕业以后》，具体谈一谈，通过阅读带给我的即刻行为改变。

1.Keep 手机APP

彭小六在《一个高效的学习者手机里面装有哪些APP》中，介绍了14个APP ，其中一个是运动健身——Keep。

我马上下载，立刻试用

我的Keep健身之旅启程了

我的具体练习项目和时间

现在，我的颈部肌肉和腹部肌肉开始酸痛，这是好事，说明有了一定效果。

顺便说一句，这个APP设计的很好，有图片，有视频，有音乐，有统计，有分享，还免费，真的是良心APP。

昨天，我把它推荐给了我单位的领导，希望爱健身的她，也试一试。

2. 思维导读式的读书笔记

彭小六提出很多读书分享的方法，比如书评、读书PPT、手绘等，其中我个人觉得思维导图式的读书笔记，相对简单，容易上手，几乎每个人都能即学即用。

这是我读他的《让未来现在就来》画的几幅思维导图。

  五阶段阅读法

做互联网的时代的神偷

“抱大腿”写作框架视图

我将这几幅思维导图，发到个人微博，加强分享，取得反馈，不断强化思维导图是意识。

3.写日记

张志在《如何培养自己的专注力》中谈到，

对于缺乏专注力的朋友，找一个感兴趣的、不需要花费很多时间，也不复杂的事情，每天坚持做，然后要求自己每次进步一点点，比如写日志、练字、跑步。

基于此，这两天我也在上开始了《记录生活》。

记录生活1

记录生活2

记录生活3

每天早上上班第一件事，就是在上记录昨天的事情。

花费的时间不多，却能够全面回顾昨天自己留下的足迹，同时培养15分钟左右记录的专注力，实在是值得一试的好办法，好习惯。

4.积极分享

无论是彭小六，还是张志，他们都强调读书、学习、工作，甚至生活的分享

这种分享只要不是炫耀，而是激励自己，自我监督；让朋友监督自己，他人督促，会让自己过的更充实，会不断得到反馈，让行动更有效。同时，还可以结交新朋友，或加强朋友间交流了解，真的是一劳多益的美事。

所有，我在上的只言片语，往往会转发到QQ，微博或者朋友圈。

我的微博分享

哪怕是健身，我也会发张图，“显摆”一下。

我的微信分享

一个人孤单的学习、健身、读书是很苦逼的。

通过这样的途径，让自己觉得不是一个人在奋斗，多了一份热闹，少了一份清苦。

读这两本书，我还尝试了他们在书中谈到的”冥想“、”时间卡片“等行动。

接下来，我就要将这篇短文转发到微博，@朋友。

这就是阅读带给我的即刻行为改变。

如果你在阅读，还等什么？

看到其中有益有用适合你的建议，马上就做。

不要想自己能否坚持，是否有结果。

现在就行动起来，才是最重要的。