如何正确地爱一个人

文｜猫石鱼

每个人都需要爱和被爱

大抵想明白自己想要怎样被爱，便会懂得如何去爱一个人了吧。无论这个人是你的父母，还是伴侣，或者孩子。

很长一段时间里，我常跟自己玩这样一个游戏，就是用心感受自己的喜怒哀乐，还有体验最最基本的冷热和饥饱。

比如昨天我给自己做了个相当嫩滑的文蛤炖蛋，就感觉超幸福，特别感激心灵手巧的自己，于是奖励自己追了一会许久没看的剧。

每当一个人心情低落的时候，就开始给自己疏导。通过问自己几个问题来排除身体不舒服或者天气原因导致的情绪低落，因为以我对自己的了解，这些因素完全可以通过甜食或者音乐来排遣。真正是由于遇到难题那样丧丧的又不得法时，我一定会好好地睡一觉或者投入地看一本书，让自己完全放松下来，而不是翻来覆去抱着问题死磕把自己整进死胡同。

这两天预报雨雪天气，早早把雪地靴和羊毛手套都拿好，妈妈再也不用担心我出门挨冻啦。

每一天我们会碰到不同的人，遇见不同的事，我们的情绪自然而然都在变化。所谓活在当下，就是及时觉察。偏偏很多时候我们被各种琐事团团包围，无暇也无心去顾及，更别提去分辨个中缘由，常常取而代之的是最原始最直接的本能反应。

一段感情里男人最怕的就是女人问，你爱不爱我？偏偏最害怕发生的事情最容易发生。

最经典分手片段，女人歇斯底里地抱着脑袋痛哭，一旁的男人沉默不语，手里的烟燃着，嘴角淡淡地吐出一句：我们分开一段时间吧。

镜头随即切换到他们过去的日常，原来曾经的曾经除了吵架就是猜疑。

--我喜欢的你偏不买！你买的我都不喜欢！

--你整天就是工作工作，你心里根本没有我！

--一旦男人稍有沉默，女人的直觉便是有鬼！

天哪，我很想为广大女同胞发声，可事实上主动作的都是女方，no zuo no die啊。

没有正确的自己，哪来正确的爱。

不论男人女人都该先做好自己，照顾好自己的生活包括感受，才有可能去爱一个人，像体会自己的感受一样去体会TA的感受。

每种生物都有着与生俱来的的被爱的需求，从来到这个世界开始，直到离开这个世界。好在我们作为人类拥有了一种更为高级的权利，那就是语言，随时随地可以拿来沟通表达，用来关心赞美。

当我们试着表达自己的感受而不是情绪的时候，就是在告诉对方，我喜欢什么，我害怕什么，我需要什么，同时也是在认识自己，原来我可以这样做，而且我做到了。

类似这样通过沟通能够解决的问题，发生的次数多了，这种练习效果就会愈加明显。

慢慢地，你会愈加靠近那个正确的自己。

同样的方法，对待我们父母，很多观念上的不同步无法在短时间内协调，至少我们可以做到尊重他们的想法，而不是急于推翻他们，让他们在心理上有被认可被重视的感觉，很重要。

我的爸妈老了，越来越着急我独自生活不是个事。我理解，但做不到顺从。

于是我反过来把他们当孩子，把他们照顾我长大的耐心和辛劳一点一滴用在他们身上。季节转换提醒他们调整衣物，多吃时令果蔬。哪怕到洗澡理发剪指甲这种小事都帮他们安排好好，提前安排提前做，他们慢慢被感动后，也就真正放心我一个人的生活了，因为他们确实看见我用这些的方式照顾自己一直都妥妥的。一个人简单，也可以温暖。

如果你常常被关系困扰，被情绪左右，请一定静下来想想，自己需要什么，请一定先照顾好自己。

尤其是爱吼孩子的爸爸妈妈们，吼完后悔的滋味是最难受的。

正确的爱自己，你给别人的都将是惊喜。