留意时你会发觉，其实很多的时候，你的胸口都是压抑的，都是紧绷的。

《通常情况我们跟自己的身体，跟自己的心没有联接的时候。其实你过日子都是混水摸鱼一样地在过着自己的日子。但是当你一旦去留意的时候，你就会发觉，其实很多的时候，你的胸口都是压抑的，都是紧绷的。》

当你一旦去留意的时候，你就会发觉，其实很多的时候，你的胸口都是压抑都是紧绷的。"胸口都是压抑都是紧绷的"。——我就是这种状况，能感觉到那种紧绷到发硬的状况。就是胸口的位置。

现在想想，不知道有多少压抑的、束缚的信念堆积在哪里呢。要不然不会发硬到想打开，想使劲打开都打不开的状态。

好在我已经看到。并在慢慢清理中。

现在我已经清理到 我能感觉到胸口的板结开始松动了——我感觉到了。当我清理到信念"我的效率观"时，那种松动很明显。

谢谢《合一父母》这个课程，也谢谢雁行和风铎老师。