我并没有想通过瑜伽减肥

      我一直不瘦，生完小孩后，就更胖了。在小孩13个月断奶后，我终于鼓起勇气站到体重计上，面对残酷的现实。开始，为了减肥，我报名学习游泳。有一点效果，但是进展非常缓慢。同时生小孩的几个同事建议我去美容院通过拔火罐减肥，我接受了她们的建议。由于交了几千块钱，我非常努力，坚持拔罐，严格按照美容院给的菜单进食，还自己加强运动。几个月下来，效果非常明显，减到了我成年以来最轻的体重。

      但美容院的疗程结束后，我慢慢开始放松了对自己的要求。首先，饮食上，没有人可以长期不吃米饭，我又不是演员。其次，由于学校安排的教学任务加重，教学压力加大，我也没有那么固定的运动时间了。慢慢地，我的体重又增加了，几乎回到了减肥前的水平。肥胖会让人自卑，会让人失去很多和别人讨论的话题。比如，大家都在讨论衣服的时候，我肯定是会回避的。大家在谈去健身房做运动的时候，我肯定也是会装作不在意的。前段时间办公室里的同事买了一个比较高大上的健康称，可以给健康打分，并估计测量者的年龄。那些身材好的纷纷去测了，比较分数的高低，只剩我和另一个有点胖的老师不敢去测。

      我知道我再不采取行动的话，其实就是自暴自弃了。每天多吃少动的模式持续下去的话，我的健康状况是会非常糟糕的，我还答应陪孩子长大，做一个不老的妈妈呢。所以，我选择了练瑜伽，不是因为减肥，因为我已经试过了，怎样减肥是最有效的，但也许会付出健康作代价。练习瑜伽，可以让我的身心舒展，让我专注平和，让我和自己的身体对话，去感受身体的语言，去实现身—心—灵的统一。虽然我因为肥胖而显得笨拙，虽然我因为肥胖一动就满身是汗，虽然瑜伽老师和其他同学都认为我是为了减肥，但我自己心里很清楚，我是准备一直坚持下去的，并希望能坚持一生。

       我们每天都在关注别人、关注这个充满诱惑的世界。瑜伽能够让我们把心收回来，关注我们的内心和身体。今天，练完一节课后，又有一个同学善意地提醒我：瑜伽减肥的效果并不明显哦。我也笑笑地回着，我知道哦，但我不是为了减肥才练瑜伽的。可不可以只是因为喜欢而去做一件事呢，不是因为这件事能为我们带来什么呢？我只是喜欢练瑜伽时的那种沉静而专注的感觉，喜欢那种意境。我也希望减肥，但这次我不想太急于求成，太容易失去的肥肉也会很容易重新获得的。保持我们的身体处于健康而舒适的状态是需要我们努力一生的。

图片发自App