皮肤也有生物钟？听听专家怎么说

         网上盛传一份“皮肤生物钟时间表”。例如，这份时间表称，晚11时至凌晨5时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这份时间表称此时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳。

        看似有理有据的“皮肤生物钟”真有科学依据吗？

        总体来说，所谓的“皮肤生物钟时间表”并无可靠的科学依据，不建议大家按此时间表进行皮肤护理，不科学且过于教条。

         首先来说，“晚11时至凌晨5时，这时细胞生长和修复最旺盛”就与医学常识相反。此时人体进入睡眠状态，人体组织细胞代谢十分缓慢，皮肤对高营养成分面霜的吸收能力不比白天强。

        网上流传的“皮肤生物钟时间表”还称“下午1时至3时，血压及荷尔蒙分泌均降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹”，同样也无法证明其科学性。

       “晚上8时至11时，此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎”，也无科学道理。过敏与时间早晚无关，只要接触过敏原，皮肤就会发生过敏。

         只有“早上6时至7时……水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢”，实际情况确实如此。因为晚上睡眠状态下细胞代谢率低，血液、水分循环缓慢，容易导致眼皮浮肿。这时，做做眼保健操或涂抹眼霜来增强眼周循环，有一定积极意义。

          另外，在很大程度上，人的肤色体现在身体好坏上，这跟气虚免疫力等都有关系。气虚体乏免疫力低下的，皮肤偏黄脸上无什么血色，无气虚者自然脸上红润有红润有光泽。那如何改善气虚体乏症状呢？日常生活中，应规律作息，同时吃一些补气血的食物，例如红枣，怀生，蕨类等等，也可以直接选择一些中药进行调理，例如黄芪，党参，人参皂苷rh⑵等。