所谓安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。 自由（freedom/liberty）是一个政治哲学（political philosophy）概念，在此条件下人类可以自我支配，凭借自由意志而行动，并为自身的行为负责。
—— 来自度娘
一、安全感
笔记与感受来自
萧秋水大神的公众号文章
缺少安全感，你可能需要从三个方面着手
林丹出轨：你的安全感，不能寄托于任何人
古典大神的书 《拆掉思维里的墙》
第一章 你是不是安全感的奴隶
缺少安全感，你可能需要从三个方面着手笔记
- 【四个收获】
>1.无论缺乏什么，其实都要把能力跟上来，没有能力做底层的支持，我们就什么都缺。
>2.随时随地，既放松，也持续思考。因此，旅行亦可提升。学会使用工具给我们带来的便利，做到工作和生活的随时替换。
>3.能力不足安全感往往伴随着挫败感一起来。
> 4. 去爱人们，去付出。不要只是索取，也不要拥有了爱而不懂感恩。(永澄老师也说过，多问问我能帮你什么)
- 【三个感受】
>1.在我们渴望从别人那里获得安全感的时候，就是我们失去安全感的开始。
> 2. 学会付出，一昧索取只会成为别人的负担，并且会不断的内耗自己，消耗别人，最后一无所有。
>3.再次感受到同侪力量的强大以及重要性。
- 【两个改变】
> 1. 对强大的内心有了正确的理解:拥有强大的内心，首先需要明辨是非，有自己独立的人格，不附庸于任何人。
> 2. 再次对朋友关系有了深刻理解，要学会爱与付出而不是一昧的索取，不知感恩。
- 【一个行动】
> 1.从今天起，学会付出，不再过度的去度衡得失。
你的安全感不能寄托于任何人
- 【四个收获】
> 1. 做事学会计算风险。
> 2. 人最强大的寄托是自我。
> 3. 与亲人的关系，应该是彼此信任，而不是寄托或依赖。可以爱任何东西，但不能离不开任何东西。
> 4. 学会相信自己。
- 【三个感受】
> 1. 很多时候我们做事前没有计算背后的风险代价，然后就会付出我们付不起的代价。
> 2. 过于依赖人和物，只会给对方带来负担或者让这个物成为一个烦恼负担。
> 3. 学会自己消化自己的苦难，不要做祥林嫂，把自己的苦难当做挡箭牌，企图用这个让全世界为你让步。
- 【两个改变】
>1.苦难要自己消化，不要拿出来卖惨，获得人心，这样得到的人心也不会长久。
> 2. 学会独立，不成为他人的负担。
- 【一个行动】
>1.从今天开始，学会收起自己的故事，不再拿出来讲述，并没有什么意义。
你是不是安全感的奴隶 笔记
……待更新
二、自由
萧秋水大神原创好文
我们本来可以自由自在
- 【四个收获】
> 1. 人就是需要在自在与边界之间，做好平衡。
> 2. 拥有一帮让你觉得自在的朋友，是人生的福份。
> 3. 学习本身就是如此，浮在表面、浮皮潦草，只知其一，就以为掌握了真理，那是狂妄的，越深入，越低调，越沉静，越有得
>4.人活着，就先要学会赢得各种生活资料、生产资料，安身、立命，不依附任何人，不依赖任何事，如同流水，随物赋形。
- 【三个感受】
> 1. 自由的定义很多，但是无论如何都离不开能力的支撑。
> 2. 学习、努力、低调、不狂妄那才是真正的有所得。
> 3. 什么时候我可以拥有一帮让我觉得自在的朋友啊，现在总是还感觉不太放得开。
- 【两个改变】
> 1. 端正自己的学习态度，不要为自己有所得而觉得飘飘然。
> 2. 学习在自由和边界中做得平衡。
- 【一个行动】
> 1.先学会赢得各种资料，安身立命。
关于安全感中补充部分
萧秋水老师提到了原生家庭的问题
原文:
有很多人都向我抱怨说自己受到原生家庭的不良影响，我则不客气地说，原生家庭的影响固然是非常深远，但是，当一个人长大成人，应该具备摆脱原生家庭影响的能力，当有人不断诉说受到原生家庭的影响，在某种程度上，可能只是显得失败是有原因的，而这个原因不在于自己。承认原生家庭带来的伤害，是一种勇气，但是更大的勇气，则是破解这个迷咒。
在我成长的过程中，也经常遇见各种各样的人不停的抱怨自己的爸爸自己的妈妈，动不动就拿出来原生家庭说话。如果不是我爸妈，我就…你要是生活在我这种环境里，你也会…
很长的一段时间内，特别是我觉得自己18岁以后的人生没有我想象的那么好，那么自由，那么的精彩以后。我都认为他们是正确的，如果我能换掉爸妈，就好了，我现在成这样我的脾气性格做事方法都是爸妈教的，不成功也是因为他们。
在今年跟着喵喵吴老师和永澄老师的学习过程中，学习到了很多。很重要的一点改变，就是对于原生家庭的看法。
我承认原生家庭有对我带来了伤害，但是我也感激自己的家庭给我带来的好处。我也相信我的父母在我成长的过程中，做到了他们的最好。成年前的生活，原生家庭给我带来的影响为百分之百，但是在成年后，特别是我工作后不利影响正在逐渐的减小，有利的影响正在为我的生活出力，而现在我有了自己的想法思维圈子，我是完全可以通过学习进步将家庭给我带来的那些不太好的影响力慢慢的摆脱的。
还有一些人，认为自己受到了父母的伤害会在学习后回来用学到的方法去对付父母，我个人认为这样的人也是可怜的。成年前自己没有力量，受到父母的伤害，成年后学习了，父母老了没有力量了，就把自己学习到的东西用在了伤害父母的上。那么，这时候的我们，与当年的父母有什么区别呢？依旧还是陷在过去里无法自拔，看似出来了，其实在泥潭里越陷越深。