失恋，生命的历练

《失恋，生命的历练》

不久前“失恋”为主题的学生工作坊里，领导记不住我的名字，直接叫我“那个失恋五次的”，伤心！好事不出门，坏名声传得快，校报让我以《失恋33天》为背景写写失恋，于是上周末就着花生、瓜子完整才去看了这部电影。

电影里俗套的故事情节——一个待嫁女青年的男友跟闺蜜跑了，突出点是电影着重展示了女主角失恋后33天的生活记录。从心理学的角度来看，失恋意味着丧失，可以直接引发人的基本情绪——悲伤，哪怕是跟一个人渣分手都会悲伤。甩与被甩同样都有伤害，都有丧失，被甩意味着被抛弃、被否定，甩别人的人也会觉得伤害对方会让自己内疚，比起说出“我们在一起吧”，说出 “我们分手吧”可能更需要勇气。人的情感从来都不那么单纯的存在，在以悲伤为主导的失恋状态里，一般心理发展有五个阶段：拒绝、愤怒、妥协、沮丧、接受。

影片中女主角黄小仙第一眼看到男朋友跟闺蜜亲热时，简单的用一个时空缓慢的手法描写出女主角不敢相信这一幕的状态，这是拒绝。这个阶段在我们第二天醒来发现原本习惯的一切变得陌生时，对生命的失控让我们恐慌。如果不能越过这种恐慌，选择不去相信自己已有的丧失，这种情形多半出现在自己的伴侣意外身亡或者失踪后，自己每天还是在同样的地方去等待心爱的人回来，因为如果对方还能见到，那么对方是一定会让你知道你们之间结束了，或者复合。最最极端和变态的心理就是：拒绝被你抛弃，选择将你永远封存。

愤怒通常发生在“被失恋”者身上，他们颤抖着要对方给自己一个答案“我到底哪里不好？”，或者“你怎么可以这样对我？”当黄小仙电话里骂完前任，怒斥完曾经的闺蜜，内心的呐喊“你们是我曾经生命中如此重要的两个人，怎么现在可以这样对我？”，骂出来——这种愤怒就得到了部分表达，这个阶段就意味着将要过去。人之所以愤怒就是自己的利益受到了损害后想要重新夺回来，那么愤怒指向对方就会“你怎么可以这样对我？”，愤怒指向自己就会“我哪里不好，你告诉我，我改！”。心理学家弗洛伊德说人天生就有生（希望）和死（毁灭）的本能，当我们愤怒——诉求自己的受损的利益——时，不理智的状态会让我们滋生毁灭的本质，现实中被甩后用武力或直接将对方杀死，然后自杀的故事还是有之。关于杀死情人的心理，一种心理是希望永远占有对方，另一种心理就是报复——消除心里的恨意，获得对方生命的主宰。

一段关系结束了，无论是我们愤怒的攻击对方，还是愤怒的贬低自己去纠缠对方，依然无法改变事实，此时的我们将只能妥协，不再挣扎，一步步迈向抑郁的深渊。影片中这个阶段的黄小仙工作时晕倒，每天邋遢的出现，吃饭没胃口，睡觉不踏实。当然黄小仙是幸运的，他的老板在她工作不顺利的时候劈头盖脸的骂她“芝麻大点事，什么心理素质？二百五的脑子加林黛玉的心就是你！”。于是她在老板的建议下开始给自己的生命找点其他的乐子，期望失恋的阴影快速离去。

几乎所有人都有黄小仙这样的幸运，生命中会出现这样的“领导”，他们是过来人，会关心人，特别会语重心长的告诉你：神马都是浮云，时间会治愈一切，犯不着让自己寻死觅活！可是有的人看不到这种关心，任由自己的抑郁继续蔓延，时间久了，伤痛并没有消散反而加重。大家都知道，抑郁症会导致很高的自杀风险，那么一个失恋后限于极度抑郁的人在内心世界里，有两种理由来结束自己：一种是攻击自己没有能力，另一种是谋杀自己以此来让对方后悔和不得安宁。

黄小仙开始接受自己的失恋，是在文章主演的小贱带着她一起参加的那场婚礼里，她看到前任满怀恨意离开的那一刻，黄小仙感到分手后两人终于平等了，她和他都流泪了，有很多的话可以说，但是都知道说了也没用，就这样哪怕是互相亏欠，但已成往事。失恋后的两人一定有很多的情绪是没有办法去向对方表达的，就算表达了也未必能释怀，因为如果两人还能较好的沟通，也许也走不到分手这一步。分手后两人的“地位”不对等是导致我们情绪失控的很大原因，很多女孩子都有经历过曾经自己的任性和刻薄被男友当做“可爱”，到了分手的时候却被那个男人说成“我真的没办法再忍受”，女孩傻了！真的傻了，怎么会有这样的男人，就算委屈自己想要对对方说我改，都来不及了……

在失恋的五个阶段里，每个阶段都有可能让我们难以释怀，然而现实中很多人都是可以很好的走出失恋，只有部分人会陷入其中。我们的问题就是：什么样的人会陷入？

很好的问题，没有很好的答案，以我个人的经历和工作中的案例积累来说，恋爱本身就是一个自我完善的经历，失恋无非就是成长道路中的一个挫折，就这方面来说，但凡因为失恋而走进咨询室的人多半都有比较好的内省功能，陷入其中无法自救所以求助，同时他们也会有一些儿时家庭里亲密关系中的创伤，不足以毁灭什么，但足以让自己痛哭流涕。

很多同学会跟我说大学阶段不谈恋爱，我想，这种人生规划是可以的，但不够青春！不够激情！不够潇洒！如果你不谈恋爱的理由是害怕分手或者大学阶段里的爱情不真实，我不想去反驳，只想问一句“你都没谈过，你怎么知道？”，没有亲身经历才是不真实的！

失恋是另一种生命的开始，这是一个没人会反对的观点，然而在实际面对失恋的时候我们也要允许自己伤痛。经历了失恋五个阶段的历练，我们与自己对爱情的需求有了更深层次的对话，我们对痛苦、快乐有了更明确的态度，我们对自己也将有更好的呵护！

如果失恋，请记住，接纳自己的悲伤；

如果失恋，请记住，尊重对方的选择；

如果失恋，请记住，这是对我们生命的历练！