据说，这三种体质被列为女性“公敌”。
每次碰见人说这话，人们的反应都是，
有人说，妊娠纹是宝宝在妈妈的肚皮上写的情书。但是孕妈对此的态度是：
“淘气鬼，你不会写字就不要乱涂乱画了好不？！”
大部分孕妈都难逃孕期“妊娠纹”这道坎，因为妊娠纹一旦长出来就不会消失了，所以常让孕妈妈们很苦恼。
妊娠纹作为孕期的“恶魔”，常常让孕妈的肚子、臀部、大腿变成“西瓜皮”，一言不合就四处扩张领土。
很多新手妈妈可能会好奇：
妊娠纹什么时候开始长呢？孕妇为什么会长妊娠纹？妊娠纹能不能消除？
带着这些问题，我们继续往下看。
一、
关于孕期“妊娠纹”
1. 什么是妊娠纹？
妊娠纹是指在怀孕期间，由于胎儿的不断生长，孕妇腹部不断膨胀，使得腹部的皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，皮肤出现过度的伸张，皮下的很多胶原纤维最终被"拉断"，出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。
2. 妊娠纹出现时间
妊娠纹通常在怀孕3～6个月后出现。到妊娠6个月后，妊娠纹会更加明显。
但由于不同孕妈的皮肤弹性不同，有的孕妈也可能到孕晚期才出现妊娠纹，或者整个孕期都不出现妊娠纹。
3. 妊娠纹出现部位
腹部是妊娠纹最容易出现的地方，除此之外，大腿内外侧、胸部、膝盖、臀部、腰骶等部位也可能出现妊娠纹。大致上是以肚脐为中心，形成多环形分布。
二、
为什么孕妇会长妊娠纹？
1. 孕期激素影响
孕期内分泌变化，女性怀孕后体内激素会增加，由于孕期内分泌的改变，皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加。
皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损，从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。
2. 孕妇体重增长过快
如果孕妈体重增长过快，导致腹部迅速增大的话，皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、弹性纤维经不起扩张而断裂，从而使妊娠纹出现的几率增加。
3. 体质原因
如果孕妈长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤干燥、缺乏营养，皮肤弹性就会下降，这样的孕妇更容易出现妊娠纹。（你是否已经输在了起跑线上）
还有一些说法，说跟遗传因素有关系。但这并不是说妈妈怀孕时长了，女儿长大怀孕也一定会出现。
只是说后代皮肤的修复能力跟遗传有很大关系，如果皮肤修复能力不好，那么怀孕时就很容易出现妊娠纹了。
三、
妊娠纹能不能消除？
事实上，要完全消除妊娠纹，几乎是不可能的。所以，孕妈们别对市面上的祛妊娠纹产品抱太大希望。
那些所谓的“祛妊娠纹”成分其实更多的效果在于皮肤调理或美白保湿，对于断裂皮纹的修复其实作用不大。
也就是说：一旦被妊娠纹缠上，修复的效果真的无法保证，改善程度也没人敢明确告诉你。唯一的方法是未雨绸缪，预防大于治疗。
四、
如何预防妊娠纹？
1. 注意体重的增长速度
整个孕期体重增加最佳标准是：标准体重的孕妈妈增长12公斤，偏瘦型的孕妈增长8.5公斤，偏胖型的孕妈增长13.5公斤。
2. 注意饮食
多吃含有胶原蛋白维生素的食物，可以提高纤维组织及胶原蛋白纤维的韧性，防止断裂而产生妊娠纹。
3. 使用托腹带
怀孕中后期，胎儿体重增长速度加快，孕妈妈腹部承受的压力更大，这时可以借助外力使用托腹带来帮助缓解腹部压力，预防妊娠纹的产生。
4. 按摩
按摩可以增加皮肤弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生，这里要注意按摩的时候一定要轻柔，以防伤害到宝宝。
5. 适当的锻炼
孕妈妈在身体条件允许的情况下应该适当的锻炼，锻炼不仅可以调节体重、对宝宝也有好处、可以增加皮肤的弹性。
最后，预防措施只是减少长妊娠纹的概率，是不能完全杜绝它的发生的。
所以孕妈们能做的就是：尽人事，听天命。
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