2018.4.12心赏

今天自我检讨一下.最近血糖不稳定，每天都在想能吃什么，吃多少，中午婆婆煮的饭太软，没敢吃，吃了点玉米煎饼，以至于整个下午胃都不舒服。五点从大润发买了点吃的，准备回去自己烧饭。到家之后硕硕在卧室里喊我，叫我去找他，我没理会，又喊了一遍，有点不耐烦的我说了句烦死了，我要烧饭没时间找。儿子也没好气的和我说，我题目不会过来教我，我走到他门前，语气也不友善的说，你先做，不会的烧好饭吃过了教你。儿子在那发火了，踢垃圾桶 扔东西，我也没理会自己去烧饭了。吃完饭叫教他题目的时候，两人心情都还可以，儿子也积极思考，一道题想了三种解决方法，总共5道题不会，时间长了一点，到最后一道思考题，他有点不耐烦了，说没时间出去玩了，生气发火。我也没控制住自己，脾气也跟着上来了，说话声音也跟着大了。中途离开两次，又回去和他讲题的时候语气也不好，因为方法前面和他讲过，理解也比较容易，明白之后回了自己卧室，和小宝自言自语了一会。

当自己真正平静下来时，前前后后想想，首先是我不对，我的心情不好不应该影响到儿子，他没错，只是想和我玩玩，我应该怀一颗爱心和他说话配合他的游戏，即使当时没时间教他做题，如果我态度比较好，和他解释一下，相信他也能理解，这点我做的非常不好。第二就是讲题时他着急发火，我没能站在他的立场为他考虑，只是在强调学习和玩，应该把学习放在首位，作业没完成怎能去玩。而我应该用同理心，先肯定他的情绪，理解他想出去玩，然后在安抚一下，最后一题很快就结束，多会一道题就会一次解决问题的方法。我没能做到，而是火上浇油，使得情绪更难平复。

晚上刚开始心里有点压抑，自我反省之后练了一小时瑜伽，心情也平复放松了很多。最近自我感觉表现的不是很好，也许是因为身体的原因，心情波动有点大。这样对自己 儿子还有肚子中的宝宝都不好。需要继续跟着季老师修心，在爱的幸福里多泡泡。