酸碱平DDS生物电理疗与饮食习惯

酸碱平DDS生物电理疗用生物电刺激经络带动气血流动，具有通经活络、排毒养颜、排风、排湿、排寒、排酸、纠酸的功能，以养身、养心、养生为主要支柱，充分满足不同人群的健康需求。对防治疾病，增进健康，延年益寿起来刺激穴位，激活细胞，通经活络，电位平衡扶正祛邪的作用。尽管如此，体验酸碱平DDS生物电理疗还需保持一个健康的饮食习惯，方能使得体验得到最好的效果。

在当今忙碌的社会，很多现代人都没有时间来好好准备早餐、午餐，都是随便叫一个快餐来解决，然而快餐虽然方便，但因为无法考虑到营养的均衡摄取以及环境卫生的问题。长期下来，可能会造成肥胖、营养失衡或是埋下高血压、心脏病等心血管疾病的隐患。由于强调快速、简便，一般餐厅多采用油炸等方式，导致容易摄入大量的脂肪与油脂，却很少摄取到蔬果营养，这也是产生便秘或是面部精神不佳的原因之一。日常生活中，营养素的摄取除了受膳食调配不当、烹调制作不合理的影响外。还和种种不良的饮食习惯有关。所以就需要我们了解养颜膳食必要的营养要素，改变不合理的膳食习惯，食用一些能养颜健体的膳食。

其实大多数人到了一定的年纪都有意识地去养生，特别是中老年人。但是，最好还是在年轻的时候就学会养生，首先就要改善饮食习惯。

现在的上班族大多数有不良饮食习惯。例如：

1.饮水不足：导致脑老化，诱发脑血管及心血管疾病，影响肾脏代谢功能。

2.不吃早餐：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。

3.晚餐太丰盛：傍晚是血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化为脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物种，容易使人患上失眠。

4.进食速度过快：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担，咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进二肥胖。

5.嗜饮咖啡：降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，，受孕率就有可能下降50%，容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏病功能发生改变并使血管中的胆固醇增高，降低工作效率。

6.饭后吸烟。饭后吸烟随着胃肠蠕动的加强增加烟幕的吸收量，因而促进胃癌形成的危险性就更大。

7.喜饮酒。饮酒根据流行病学调查，饮酒与口腔癌、咽喉癌、食管癌和结肠癌的发病相关，与胃癌和肝癌的发生也关系密切。大量饮酒的人们一般摄食较少，往往影响维生素的摄入、吸收和代谢，从而导致维生素的缺乏，机体在抵抗力下降时易患癌症。

想要保持好的健康身体，不良的饮食习惯就要改正过来

每天早上起来先喝一杯水，可以使水分被身体充分吸收，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭吃7分饱。睡前要喝几杯水，因为睡觉期间血液浓度高，这样可降低血液浓度，减少一些疾病的发生。讲究饮食卫生，少吃油炸食物，不吃过烫食物，少油，少盐，少糖，高纤维。

同时，人体要保持健康，膳食要注意营养的平衡搭配。不仅需要碳水化合物、脂类、蛋白质等大量营养素，还需要铁、锌、硒、碘等矿物元素，以及维生素A、维生素E、叶酸等维生素在内的必须微量营养素。

所以，使用酸碱平DDS生物电理疗要配合良好的饮食习惯才能发挥好的效果。