你有多久没去小公园走走了？

文|Refineyourheart

小公园，我认为并不是只有写着“公园”两个字的地方才叫公园。现在很多的小区会建立一些健身器材，或者儿童游戏设施。这些东西以及它周边的一片区域，也可以叫为小公园。

而现在好多有条件的人都不会选择去家里楼下的公园走走，比如忙到下午，回来吃饱就葛优躺然后刷手机的上班一族，周末宅在家里不知天气冷暖的学生。他们都忽视了在小区休闲娱乐所能带给他们的愉悦感和幸福感。也忽略了阳光给他们身体所带来的能量。

先说说我上个周末在公园里走走所见所感。

久久的回南天让人心情都不太好。难得来的好天气，我突然觉得自己好像好久没有去楼下的小区走走了。于是便穿上自己觉得最舒服的衣服，穿上拖鞋，下楼，下小区走走。

让风轻轻拂过，精神都特别爽朗。走在小径上，欣喜看到原本路边杂草丛生的小植物都都被修建到只剩下一株绿葱葱的小头。一排排过去，都是个冒着绿帽子的小人，好是可爱。

在小公园里白天差不多都是热闹的景象，留意观察，你会发现这个小世界的可爱之处。我留意了一个玩滑板的穿藕粉色棉袄的小女孩，还有扎黄色皮筋的小女孩，还有个骑小自行车的人西瓜头的男孩。

先说那个扎黄色皮筋的小女孩好了。看到这些小朋友在玩滑梯，于是我想到距离自己上次滑滑梯应该也有十年了吧。他们玩得不亦乐乎。而那个扎黄色皮筋的小女孩有所不同。我发现她爱在上楼梯时，抢到别人前面，她这样就可以比别的人多玩一些。她每每这样做之后，看到别人生气却无可奈何的样子，她还觉得好搞笑。然后她嚷嚷着：“妈妈，你看我，我跑得可快了。”还露出她可爱的小兔牙。我想她想说的应该是：你看我，因为跑得快，所以又玩的比别人多耶。

有小伙伴们一起玩时，总想着争着比别人玩得多一点。是不是那样就可以获得更多的快乐和满足？也许是的，占有欲得到满足，自然会心情愉悦。但如果只有你一个人玩，刚刚开始总是欣喜的，没人玩，多好，没有一个人跟你争。我小时候也试过，但后来发现那样会少很多快乐。因为饭后的午休时间，玩滑梯的人最少，可以说是没有一个小朋友会选择那时候玩滑梯的，所以我霸占了滑梯，占有欲得到满足，还心想我要一直玩，玩一个中午！可惜没过多久，我发觉一点意思都没有了。滑滑梯不过是重复单调的落体运动，没有欢笑，没有和朋友们叽叽喳喳说个不停的声音，安静的午后，只剩下太阳和蝉鸣，没两下，你就会觉得一点意思都没有。

穿藕粉色衣服的女孩玩了一会儿滑板，就扯着她爷爷说：“爷爷你也来玩啊”她爷爷依旧坐在喷泉边的大理石上，笑着连连拒绝。那个剪了西瓜头的小男孩和小伙伴骑自行车。西瓜头可能是之前去游乐园玩碰碰车玩多了，他想去碰别人的小自行车，还好他爸爸扯着他的衣服，才没有造成一场“自行车祸”。

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很多人都会说：在室内运动健身就可以啦，一样可以消耗卡路里。在消耗同样多卡路里的情况下，在室外和在室内做运动的感受是不一样的。我的感受是，在小公园里面走，或者绕圈锻炼，可以看到很多的风景。人，生于自然。如果只是一味地闷在室内而不去和自然发生联系，在心里的潜意识当中，自己跟自然的联系自然就会变得越来越不紧密，原本生活在城市的我们，接触的绿地面积就少之又少，现在又不主动去和大自然联系，久而久之，自己都怀疑自己是不是变成了重复每天学习和工作的机器人了。

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还记得新海城的电影《你的名字》里，有谈到人与自然的联结。那个奶奶说Musubi是土地神的古语，这个可以简称为“结”。连接人与人的是结，时间的流动也是结，有时结会聚合成型，有时也会扭曲断裂然后再连接。米、水、酒，这些东西进入身体与灵魂连结，这也是“结”。我想大自然和我们之间，也是有连结的。正是这种连结，我们人与自然的和谐的感觉能够自然而然地感染我们的内心，影响我们的心理。你会发现，其实我们是作为一个最最自然的人而存在，而不是因为居住环境变好了，一次又一次地把自己锁在一个又一个的房子里的机器人。

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觉得枯燥怎么办？这应该是很多人拒绝散步小公园的主要原因。有两个方法：第一个是用app记录你的行走轨迹，通过app的记录获得满足感，甚至可以通过这个方式参与公益。这个有一点不好的就是，容易让你只关注你运动的成绩单，而忽视了周边景色的美妙，如果是晚上徒步走或者散步可以选择这个方法。第二个方法就是结伴而行，这个方法可以增进你与家人或者朋友的情感。我们习惯了在饭店，奶茶店，商场约见三两朋友，却少有约见在公园这样的情况。户外运动的见面方式似乎也变得少了。不论怎样，找到摆脱枯燥并适合自己的方法是第一步，身体力行才是最重要的。

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漫步公园是件发现自我的一个方式，也是给你一个留心这个世界的机会。《雨中曲》里男主在下起雨时，能够无视别人奇怪的眼光，继续唱歌跳舞。尽管被淋得湿透那又怎样呢？他的心不潮湿。他发现自我，亲近自然，感受这个世界的美妙，并且为之歌舞，表达自己的快乐。作为观众也不禁感觉到了在雨中的喜悦，自然的喜悦。

有条件的话，请细细体会小公园吧，留心这个世界，看看花花草草也好。感受作为自然的一份子，你存在，在自然的存在。能够感受到你和它的连结，也是件美好的事。