——2019神农架62K越野跑纪实
今天，离比赛结束已三天了，我才慢慢从神农架森林越野跑（UTSS）的酸爽中回过神来。
虐！实在太虐了！
虽然我跑马刚满一年，但已成功完赛7个半马、1个全马，今年4月还完成了自己人生的首野——重庆武隆50k越野赛（总爬升2665米）。慢慢的，我从跑马跳入了越野的深坑，今年下半年先后报了三场越野赛。
神农架森林越野跑（UTSS），是我的第二场越野正赛。当时报名，就冲着它是华中水平最高、赛道最虐的名头来的。但是，跑完这次比赛后，我发现我需要重新认识越野。
越野，不仅仅是身体的一次极限挑战，更是一场心神的狱炼！
起点-CP1:马威和诱惑齐飞
神农架62K越野跑，凌晨04:59正式出发。好家伙，一开始就是一个约2公里的缓坡。刚开始大家都努力的往前冲，但缓坡刚过半，路跑差的或状态不好的就开始停下来步行。刚才齐唰唰冲出起跑线的六百多支头灯，一下迅速被拉开、分流。我吸取武隆越野的教训，刚开始先以六配多的速度爬坡，即保存体能又尽量往前赶，避免落得太后容易堵车。
跑完这2公里马路后，便开始正式的越野跑——先是一段机耕路，然后开始本次比赛无穷无尽的爬山下山。
由于赛道狭小，进入机耕路后大家就一个跟着一个的小跑或快走。偶尔有超车的，大家都很自觉的站到边上给他们让道。我跟着大部队大约走了1小时，突然前面的跑友发出惊呼“到云海了！到云海了！”
云海，是CP1制高点的一道靓丽风景线，白蒙蒙的各种云海奇景像一个凝固的湖面，奇异的显现在大家的眼前。大家不由的拿出手机，争相拍照留影。樊哥这时也从后面冲上来了，他见我还准备多拍几张，忙催我快走。据说去年不少人就因为看云海太久而被关门。于是我马上放好手机，跟樊哥继续往山下跑。
CP1的爬升还好，850米左右，大家感触不大。但是，CP1的下降，马上就给大家来了个“下马威”——1000多米的急剧下降，而且路况复杂，有坑洼不平的乱石路、有湿滑泥泞的山林陡坡、有连绵的羊肠山道、有宽仅一米多的悬崖步道……我一路摔了四五次才到山底，不仅手杖摔坏了，而且号码布也摔脱了，狼狈不已！
CP1-CP2:路跑大神的盛宴
CP2（8.1公里），全程都是宽大的沙石路。为给后面的CP点抢时间，大家基本都是全程狂奔。
我CP2一共用时42分钟，全程控制在五分多的配速。但是一路上，看到几十个路跑高手以三配、四配的速度绝尘而去，不由的倍感压力。顶级赛事就是不一样，大神太多了。
我到达CP2补给点时正好早上7:45，离CP1关门（8:30）还有45分钟，加上CP2的时间（90分钟），我已抢出两个多小时。我见时间宽裕，就把水袋里的水全换成蛋白粉饮料。同时，在补给点见有志愿者在修手杖，我也拿过去让他们帮处理。可惜，我的手杖是卡扣坏了，没法修，最后是一个救护人员撕了一块胶布的背胶给我，我临时当胶布把手杖拧紧。在这里，真的非常感激本次赛事的志愿者，他们的服务很热情很贴心。如果没有他们的帮助，没把手杖修好，我估计CP3或CP4就得退赛。
CP2-CP3:有一种累叫缺氧
根据我们赛前的了解，CP3爬升1100多米，是整个比赛爬升最大的CP点。
果然，刚过CP2补给点，马上就开始进入爬山节奏。不知是CP1、CP2跑得过猛了，还是自己实力还不够，CP3刚开始没多久我就累得不行，双腿像灌铅一样，每一步异常沉重。此时，我也追上樊哥，他前面跑得太猛，自己拉爆了自己，CP3刚开始没多久就抽筋了。于是，我们两人几十米一歇，相互鼓励的前行着。
CP3的爬升不仅高，道路还比较杂——有羊肠小道、有玉米地、菜地、溪涧、废弃的老村落、陡滑的泥路、峭壁的碎石路……赛道弯弯绕绕的，让人感觉一直在没完没了的爬升中，不知何时是尽头！
最后，我在离CP3补给点还有一公里的地方，开始明显犯困，每走几步就想驻杖休息。于是我让樊哥先走，我自己在后面边休边走。当我没意识的撑到CP3补给点时，步伐已全部变形，去要了碗鲜肉面，一边吃手指一边发抖，脑袋昏昏欲睡。于是吃完面，我直接就趴在餐桌上睡了十几分钟。后来樊哥说我应该是累到极限，脑子缺氧了。
回来后，我一直没想起我在CP3最后几百米是怎么走上去的。只是依稀记得，每走几步我就把头埋在杖上眯一会，然后往上几步又眯一会。具体走了多久、路况是怎样的，我已经没印象，好像间接性失忆了一般！
CP3-CP4:无人区的孤独行者
我在CP3休整了30多分钟才走出补给点。
按组委会的规划，CP3到CP4虽然才7公里，但爬升也有1000余米。按我CP3最后的表现，我一点信心也没有。而且，过了CP3补给点，就要进入无人区，只能走到CP5才能退赛。于是，我拖着疲惫的残腿，满腹心事的出发了。
不料，我刚走出三四百米，腿抽筋了，回想自己刚才昏睡那么久，我脑子不由的蹦出“要不退赛算了”的念头，不然CP4搞不完，前不着村后不着店的，更麻烦。而且CP3补给站就设在公路边，刚才出来时还看到一辆大巴停在那里，如果退赛了，我就可以直接坐大巴下山了。于是我纠结了两分钟，真的往回走了几米。
但马上又停下了，自己前3个CP点已抢出两个多小时，现在退赛，好可惜，也很丢脸，回去都不知道怎么面对在南宁大后方关注我们的朋友们。死就死吧，能走多远就走多远。调整好心态，我又继续往CP4前进。
CP3到CP4没有想象中的那么虐，只是自己受伤了，跑不起来，只能用12-16分的配速快走。因此，一路上，只要听见身后有人跑步上来，我都很自觉的站到路边，给后面的超车者让道，并对他们说“加油！”。
慢慢的，我进入了传说中的无人区。无人区，跟我想象中的出入比较大。这里的植被茂盛，虽然枝干不高，但很浓密；大草甸的草丛也很肥大、结实，一束一束的散落在荒野上。此时，我前后经常一个人也没有，安静的密林里、草原上，只有我一个人静静的前行着。如果没有组委会之前布下的路标，我真怕自己会迷路了。
CP4-CP5:加量不加价，组委会的温柔陷阱
按赛前官方公布的信息，CP4到CP5虽然有11公里，但爬升才600多米，难度系数在我们赛前仅排在CP1-CP2前面。
但是，按照组委会的路标跑完后，我们才发现，原来天下乌鸦一般黑，神农架越野也是加量不加价，暗地里给我们埋坑了。
根据赛后不少选手的计时软件，CP4到CP5的爬升应有1000-1300米。因为CP4到CP5分别有三座连绵的的山坡，每座爬升大多有300-600米。最后，我用了四个多小时才走完这11公里。
CP5-终点:没有最虐，只有更虐
当我走进CP5补给点时，已是下午16:48，离比赛结束还有六个多小时。根据自己得到的小道消息，最后的这13公里不仅爬升1000多米，而且下坡很虐，需要预留4-5小时。所以我在补给点匆匆吃了点东西、补了半袋饮料就出发了。
CP5到终点的赛道很绕，Z字形的山道，让你每每以为到了山顶，但走了一节平路，又要拐上山，最后折腾五六次才真正到顶。
到了下午六点多，天慢慢暗下来，我当时一个人走在无人区的大草甸里，头灯孤寂的照在身前的草地上。原来“能走多远就走多远”的佛性心态，一下子被抛到九霄云外。不行，一个人挑灯夜行，很容易吸引无人区的小动物，加上天降大雨，身上全湿了，万一失温就危险了，于是原来酸痛的双腿仿佛一下不疼了，我步行的配速一下提升到10-12分配。最后终于在草甸边上追上几位和我一样跑不动的选手，大家一起默默结伴前往月亮崖。
晚上19:43，我们几人赶到月亮崖，前面堵车了，好在排队的人不多，就十几人。
说真的，本次比赛我觉得志愿者100分、补给100分，但赛事的安全防护估计就60-70分。因为最后的4.5公里，实在太险太虐了。
首先，就在堵车排队的地方，十几二十米的深沟一侧，只有一条没有一点防护作用的警戒线拦着。如果大家不是有序的排队，稍一挤就不知N多人会掉下旁边的深沟之中。当时，我身后有两个105公里选手要赶时间完赛，想插队先下，前面的选手有些不愿让，有个105K的选手一急就差点被滑出赛道，掉下旁边的深沟，吓得现场一片惊呼。
其次，月亮崖的绳降也比较初级。每次两个选手组队下，湿滑的石阶、陡峭的山势，我前后的选手基本都站不稳，都摔了。几次，我的双脚都摔出赛道，差点就掉到旁边的深沟或悬崖中。现在回想起来仍心有余悸，有点死里逃生的感觉。
再次，月亮崖的300米绳降后，是2公里的80度陡坡直降。这2公里的陡坡，路相对前面的绳降要好走一些，但两边没有一点防护，选手只有靠自己驻杖或拉两旁的竹枝树干。在这2公里陡坡上，我摔了最少20多次，没穿几次的越野鞋也被竹根戳了一个大洞，还好没伤到脚。双手虽然戴着手套，也被路旁的竹枝、树干割破了五六处，两腿摔出了三处伤口，回到酒店才知道手脚多处出血了。同时让大家耿耿于怀的还有，沿路防护的工作人员都是片子。为减少选手的压力，沿路的安保人员一直在骗大家说只有800米，但大家下了几百米，工作人员回答还是只有800米，问到后面大家干脆不问了，继续下就是了。
下了2公里陡坡，走了2-3公里的机耕路，最后组委会还送给大家最后一个大礼——爬红坪镇的犀牛洞。100-200米的上山台阶、约1公里的下山台阶，让精疲力尽的选手，又狠狠的酸爽了一回。
终于在晚上21:59，我用最后的力气跑过了终点，用时17:00:01完成了这次炼狱般的越野赛。
赛后第三天，我的心神才从神智恍惚、身体酸痛失眠的状态中恢复过来。这次比赛，对我有点宛若隔世的错觉。好几次，我以为我就挂在山上了，最后又非常幸运的死里逃生。
原来，这才是真正的越野——不仅是对参赛者身体极限了挑战，也是对个人心理、毅志极限的磨炼，让人在身心极限之中，完成一次对“生与死”的感悟。
是的，越野从来不是简单的“不认怂、就是干”的蛮干，也不是“看淡生死，不服就干”的疯狂。越野，“回家才是终点”。因此赛后，我突然想家了，很想把每天都当人生的最后一天来过，不想留有太多遗憾！
写于柳州河东宿舍
2019年9月18日
