太多的应该妨碍了我们爱自己

如何爱自己,其实我们懂得还不多。

今天是阅读《非暴力沟通》的第四天,今天有感最深的是如何更好的爱自己。

其实生活中我们经常被应该这个词所干扰,如果我们认为自己应该怎么样,大多数的情况下,我们也就封闭了自己,因为应该意味着我们别无选择,这使我们感到无奈和沮丧,同时又心有不甘,不愿屈服。

应该意味我们生活里面会有太多的自责,我们常责备自己应该这样应该那样,就会更好了,其实忽略了自我本身的需求,换个方式,就会有不同的感受。

书里提到,非暴力沟通鼓励我们直面人生的苦难:遇到挫折时,充分体会人生的悲哀和内心的渴望。

为了避免生活里出现类似的问题,书里建议了一个很不错的方法,把我们遇到的不得不改变思维模式,我选择做什么  是因为我想要什么  ,所有的不得不进行这样的思考,我们会更明白生活的意义。

我们的生活也将变得更和谐并充满快乐!

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