简爱跑步法第七十四天

然而坏情况还在扩展，停止跑步以后，Tina二十多年不犯的老毛病又回来了。他的心脏曾经有早搏的现象。窦性心跳过缓，后来靠着打网球克服了它，每次打两个小时，运动量之大，许多教练都承受不了。再后来她迷上了长跑，每个月跑量维持在一百八十公里左右，正是这个高强度的训练使他成功的恢复了健康。几乎忘了自己还有这个疾病，然而那天，在大巴上心股突然疼痛了起来，十分危险的信号，她让车停在了路边，让人提了箱子来，手足无措，急慌慌的找药，找开水......一切东西都不对了。

无法跑步的那些煎熬的日子，Tina得出一个结论，只有身体健康，心灵才会有活泼快乐，才能享受生活的诸般美，.否则既便是天堂摆在面前，也无甚美好可言，所以，必须要跑步，等伤处痊愈，我要天天跑。

她决定参加一月初的厦门马拉松比赛。因为还不能跑，买了一个功能机在家中训练心肺，三个月后，他终于重新踏上跑步之路那一天，她感觉的都不同了，一切都被刷新了。仿佛久别的恋人重逢，压抑着不住的喜悦双腿迈步向前，大地在后退，鸟鸣声多么清纯，路人多么友善，他一边跑一边笑，看着人就朝他们笑，看到小动物也对他们点头。

这是Tina的故事。她是一位有天分的跑者，不仅具备跑着的身体素质也具备良好的心理素质，他是一个性格坚毅的女性，但凡认定一个目标，就一定也会努力去实现它。而这一点，正是促成她快速获得马拉松冠军的决定因素之一。她是一个不犯错的人，总能在适当的时间做适当的事，心志不容易随着环境迁移，不容易被自我干扰和困扰，但正是这样的跑者，容易出现大的伤痛，因为普通人在身体出现微的疼痛时就会选择停下来歇息，但是像Tina这样的跑者则会选择越过那样的预警，事实证明了，即便是一个富有天分的跑者，过度的训练甚至过度的拉伸，也一样会导致伤痛的发生，这次伤痛对Tina而言真的是一个有效的提醒，随时与身体交谈，衡量身体可以承受的度量，才能预防更大和更多的伤痛。

2015年1月4日，经历了腿部伤痛之后的Tina，果真精神抖擞的站到了厦门马拉松的起跑线上，并完成了她人生的第一个全马。