今日分享：停止向外寻求认可

前些天经历了一次内心的起伏，因为碰到有人说我不具备客户意识。起因是我有两个苹果手机，因此也有两个微信号。一个是聂晶，一个是crystal，分别用中英文。尤其是开设英文微信是主要用于宜家家居项目沟通和外国朋友联系。

北京台基厂大街

心灵群里有姐妹加了我“Crystal”微信，但是这个微信朋友圈里只有很少的英文分享。我怕大家不能受益，就建议不加“Crystal”，推荐了自己的中文微信“聂晶”，并且解释了原因。

当时用“Crystal”加入完美的两个群，是考虑到该微信账号的iPhone5s是新手机，速度比较快，而且是电信3G，不论是速度还是硬件都更胜一筹。另外一个手机是旧的iPhone4，速度非常慢，流量也不足，该手机注册了微信账号“聂晶”。

夕照北京法院博物馆

当时在北京工作，从来没有想到两年后还会返回南宁，再次加入完美。当时听到他们批评，感觉很委屈，因为我的初衷完全是为了对方考虑，能够及时看见并回复群里的信息。

然而我从失落的情绪里看到了自己对外界认可的需求，而这样会让我失去一部分力量，因为过于在乎外界的评价和认可。我可以选择一笑了之，或者面带微笑地说“这只是你们的想法，不是事实”。

北京的红墙绿瓦和蓝天

我还看见自己内在的恐惧，怕大家觉得我不友好或者卖弄英文。结果担心让我做出了令大家觉得奇怪的反应。我完全可以谢谢大家的信任加我微信，并推荐自己的中文微信，因为有更多精彩分享，把选择的权利交给对方。

当我们寻求外界的认同和赞美时，如果得不到，我们就会失落或者沮丧，失去一部分内在力量。我们可以多赞美和认同自己，和自己建立爱、支持、信任、理解和尊重的关系。当然，积极有效的沟通也非常重要，可以避免不必要的误解和麻烦，有利于和他人建立爱、支持、信任、理解和尊重的关系。

月上柳梢头