0603我是刻盘，2018，我们一起极致践行

【0603今日分享】

1. 人生拼的是健康

一个高产的人一定是一个精力充沛的人，一个人想要精力充沛，必须拥有健康的身体，这是本钱。今天在有书听到一篇文章，题目是《55岁李连杰近照疯传：人生下半场，拼的是健康》。让我不禁想到了上海复旦大学的博士于娟，带着一个又一个的遗憾告别人生。让我想到了司马懿，一生隐忍，终于熬走了诸葛亮，带领司马家问鼎天下。虽说生老病死是优胜劣汰的自然法则，但如果我们能早些关注自己的身体，每天规律作息，科学饮食，坚持运动，保持好心情，活着的机会可以多一些，病痛的折磨少一些，幸福也就多一些。如果自己创造的财富无福消受，自己的家人无力陪伴，自己的命运无法掌控，那活着的意义是什么？我现在能做到的就是规律作息，每年坚持一次妇科体检，一次全身体检。从明天开始跑步，通过运动增强体质，做一个精力充沛的人。管理好自己的身体才有能力和机会管理好生活、工作和学习。否则，一切皆空。

2. 走出舒适区

给自己一些挑战，比如下班之后换条路回家，换一家理发店理发，换一种学习的方式，锻炼身体的方式，换一种歌曲的风格，换种穿衣的风格，换个款式的包包、鞋子，换种妆容，与不同性格的人交流，给家人个惊喜……任何可以想到的不一样的方式都可以尝试一下。除了学英语，还可以做点别的事情。世界很精彩，走出舒适区，通过发现和体验丰富人生的意义。

3. 接地气

无论读多少书，读多久的书，最终都应回归生活和家庭。不断学习、精进、成长的最终目的都应当以改善生活质量为目的，为自己，为他人，为大家，而不应该悬在空中。城市生活久了，不妨去乡村住两天；工作久了不妨回归课堂充充电；离家久了，不妨常回家看看；安逸久了不妨闯荡闯荡……多接接地气，好好和生活相处，别亏了生活，更不能亏了自己。