关于健身这件事......

马甲线练起来

文|Danica

前两日，终于在我家哥的带动下，去到了一直念叨的健身馆，见识了各项高大上的健身器材，体验了两场别样的健身课程，只能说：趁着还年轻，必须使劲折腾，强身健体，保持活力。

因为此前从没有去健身房锻炼过，平时最多就是偶尔跑跑步，带着娃儿跳跳蹦蹦散个步遛个弯，对于健身房那些个高大上的健身设备，我是都没有摸过没有使用过，整个就一小白。但是，骨子里还是对舞蹈比较热爱，偶尔送妞去上舞蹈课程，闲来没事，我也跟着小朋友们一起跳上一段，瞬间各种舒畅。

第一日，我绕开了各种健身器材，直奔舞蹈房，今日的舞蹈课程是一堂新的课程，有个超级青春少女的主体“粉红风暴”。看到课程安排时，我就对这个犯过各种嘀咕和猜测，好奇心严重爆棚，到底是个什么样的课程。

我进去时，老师已经开始上课了，看到小伙伴们手里都拿着一根粉色的弹力绳，瞬间明白，原来这就是这个节课的主体道具。

舞蹈老师示意我自己去前面拿上弹力绳参与课程学习，拿上道具我选了个位置，跟着老师的节奏和音乐一起律动起来，长期不运动的人，猛然间来个运动，瞬间好酸爽啊！好在课程的学习比较简单基础，所以我的学习还能跟上老师的步调，我只知道那汗水直流的感觉，太舒服了，自己好久都没有这么释放过了，一节课下来，我想只想说：生命在于运动，必须使劲去折腾，感觉简直不要太美好哦！

我的课程学完了，我家哥跑完步正在练习器械，我特别感兴趣的也要倒腾一下，此刻我家哥化身私人教练，在旁边各种指点，让我这菜鸟瞬间感觉逼格上升几个档次。

第二日，我家佳佳舞蹈上课，跟爷爷奶奶商量好今晚带乐乐散步，我把佳佳送到舞蹈室，各种安排妥帖，跟宝妈们交待了一下，我趁着这个空档又去健身房跳舞去了。我原本是奔着纤体瑜伽去的，可却被踏板舞吸引了，直接瑜伽房都没有进去，跟着一群小伙伴跳起了踏板操。这次我又是半路学习，几个练习下来我想说我都没有找到节奏感，不是慢了就是跟不上，累得个气喘吁吁大汗淋漓，尽管动作还有几个没有领会到位，但是运动后出汗的快感简直妙不可言！

踏板操结束了，我本想去跑跑步，顺道找教练做个体能测试就去接娃回家的。可是，我被拉丁舞的老师吸引了，整个一小鲜肉，那身材那长相真是不赖，最重要的是我真想看看他如何教拉丁舞的，想看看他那优美的舞姿和身形（请允许我偶尔犯一下花痴）。

小鲜肉老师今天教的是基本的动作，各种摆手弄姿，然后就是各种提胯压胯，重心转换，整个舞蹈教室应该有30个学生的样子，年龄最大的应该是50多岁的阿姨，小的应该就是大学生妹子，都是各种姿势在甩手动脚摇曳生姿，场景美得很。一场下来，我觉得原本美好的拉丁舞让我完全吃不消，看着老师那么身姿优，自己动起来就是各种不协调，手动脚不会动，脚动手又不听使唤，我只能说胳膊和腿必须经常动，不然年纪轻轻真变成老胳膊老腿了。站我前排的阿姨除了在动膝盖的时候特别注意，因为膝盖有毛病，有些动作幅度不能太大，其他全程无障碍，学习的超级认真。那一刻，我想着我要向阿姨学习，等我到她那个岁数依旧有追求，有理想，做一个优雅知性运动的小老太太！

运动两日后，胳膊和腿各种酸痛，用我家哥的话说，就是平时运动的太少了才会痛，多动动自然就好了。虽然有酸痛，但是各种精气神还是保持不错，这一次我想我会坚持下来，跟我家哥约定好了，相互监督，一起坚持，强身健体，塑下形体，减脂减肥这都应该就是顺带的事情了！