慢点俱乐部第二组第六周周检视会

2017年12月3日 星期日6:00—7:00

二组周检视会

参与人数6人

主持人：袁小蕾

时间郎：蔺学红

记录大臣：陈华

会议召集者：陈华

会议流程：

1.上周实践回顾，心得，下周计划。

2.主题讨论，成员困惑集体解答。

3.主持人总结。

蔺学红

      1.软件使用。平时使用奇妙清单，有道云笔记，和印象笔记。本周使用印象笔记。

      2.阅读。每天读《道德经》一刻钟。在喜马拉雅上听经书和专业内容。

      3.整理。利用断舍离，进行家庭整理。每天小整理，每周六大整理。

      4.利用扇贝打卡背单词。准备考试复习。

      5.完成个案写作。

      6.人际关系。与同事在学校互动，学习版画交流，想到如何发展爱好。

      7.工作。坚持吃掉两个青蛙，完成两个挑战。

下周计划：

      早睡早起，带领大家观足，学习版画，考试复习，继续完成个案整理，加强交流。

袁小蕾

工作方面：

            1.跟院长到外地调研。

            2.微电影跟导演接洽拍摄相关事项。

            3.工作报告完成。

            4.完成年底考核材料

生活方面：

            邀请家人参加妈妈的生日庆祝会。

朋友交往：

          跟 外地的朋友堡电话粥，加强联系。

时间管理：

        1.把杂事进行收集整理。

        2.开始运动。瑜伽练习，感觉很舒畅。

下周计划：准备信访日宣传活动。生活方面暂无日程安排。

薛芳

      上周喜忧参半。收获是：坚持每天收集吃青蛙。使用OmniFocus，心态平和，工作完成比例大大提高。上周最大的收获就是利用“遇到问题，制定下一步行动计划”指导定下大体框架，解决了长达三个月拖延的事务。

      下周计划：运动3-4天。做2018年的公司计划。资料准备落实并购。

困惑：每天工作12个小时，这种生活好像不是自己要的。

龚琴

梳理了自己的目标

1.合理安排时间。

2.管理情绪。

3.坚持运动保持体重。

4.财务管理合理消费。

5.亲子方面更好的陪伴孩子。

本周收获：1.应用OmniFocus，印象笔记，学会怎么把重复事件设置。

        2.开卷有益，听书《睡眠的革命》

        3.儿童学习指导课程。到孩子学校参观，感受孩子的在校生活。带孩子到外面理发，让他感受外面的世界。

        4.美好的生活，通过用心整理得到。每天保持，厨房和饭厅的整洁，让自己早上有好心情，为孩子做饭。

        5.人际关系：约朋友吃饭。约朋友跟老师一起吃饭。

      6.运动：从最简单的做起。撞督脉。

      7.工作：方案制定修改，通过软件管理，每天检视清空大脑。

雪莲

  因为工作反复出差，自己很忙。周四做了整理，计划排程。周五陪孩子彩排。周六回听一百讲。分重要不紧急，消化前50讲。坚持早睡，早起，运动，断网。孩子的成绩有所上升，也是对自己的肯定。下周开始归零，不再焦虑。

陈华

      对没有记录就没有发生这句话，理解特别深刻。上周没有写晨间日记，运动也停下来，早睡做的还好早起没有以前做得好。上周的一个大青蛙营业执照终于搞定了。因为面临着新的工作，原有的一些节奏被打乱。相信学习时间管理就是为了以后平衡好工作和事业。

小蕾主持心得：主持需要把控全局，关注点全面，总结。这次做主持有很好的体验，相信下次自己会更棒！

集体解决困惑：

龚琴： 感恩带来喜悦。感恩所拥有的，一切。换一种心境来看待事件。

蔺学红：分享自己从一个志愿者，接触到心理学，后来愿意深入学习研究。愿望很重要，了解自己的兴趣点。

陈华：做快乐有意义的事情就能坚持。人很多时候清楚自己不要什么，但很少明白自己要什么。就像做一件事，为什么做比怎么做更重要！

      感恩二组的每一个小伙伴，周的周检视会开的非常有质量。期待大家更多的智慧分享！祝愿大家，新的一周，有新的收获！