#40天正念练习之Day7#

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端阳佩香囊


正念数呼吸练习,总是走神,一次次带回来,突然感觉有些不会呼吸了,学会了接纳当下,不予以评判。心中便少了往日的焦躁。

爱自己行动:

落花人独立,微雨燕双飞。

窗前听雨,感受天与地的联接!清风拂面,丝丝凉意,小雨滴答亲吻着大地,愿爱洒人间!

好久没有认真的听雨,今天充满爱意的享受细雨咛喃,心情愉悦,不失为爱自己的行动!

晚上微联两位津沪的闺蜜,群名被津改为三人行后。三人果断同时回复:“嗯,两位是我师”,不禁莞尔,心有灵犀焉。不负20+年的交情,心花怒放!

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