你的身体，才是更好的自己

图/走鱼摄于健身房

我每周在健身房出现一次，毫无章法的伸腿弯腰，拍照刷朋友圈后心满意足的认为自己已集马甲线人鱼线蜜桃臀于一体，昂首阔步间仿佛连胸都增加三个cup……身材没有得到救赎至少优越感从ICU生还了。

李教头是新来的，以广场舞大妈般的热情投身于无氧区，以房产中介推销员的热忱开始他的搭讪，然后诲人不倦的加以语重心长的指导——每当这时我耳边就会响起起卡朋特深沉的吟唱：“It's yesterday once more”，眼前浮现出翩翩起舞的有机化学专业英语老师——这种怪异的组合让我保持了直面人生中遇到的各种奇人异事的兴趣。

图/走鱼摄于健身房

那天我正在斜板仰卧起坐架上像一只裂头蚴一样艰难的拉伸：我是怀着对裂头蚴无比的崇敬说的-它瘦成一条线，能在一分钟内做120个180度屈伸-而我无论在外形还是运动天赋上，都更像一只在冰天雪地里练习长跑的笨拙的企鹅。

教头绕场一周一无所获。终于在我仰卧板一米开外处停下：

“你新手，体脂低，这个设备没防护，关键，用它你不出马甲线！”——体脂低，马甲线…直戳痛点，我怀疑他是否抽屉里藏了一沓商业计划书，分析了市场客户竞争对手，就差找个天使投一笔，然后大干一场，改变世界。

他轻描淡写：人是一个整体，首先要健康，其次是体态。

原谅我眼前瞬间浮现裂头蚴和企鹅百米蝶泳竞技的场景。

首先，你保证足够的有氧运动，连续半小时消耗体内糖分。接下去的运动消耗的才是脂肪。脂肪太多遮住马甲线……

——泪流满面啊，胖子终于也得到正名，我们是有马甲线的，只是被遮住而已啊！

其次是大肌群锻炼。人是一个整体，协调才能产生美感，漂亮的手臂，胸背，腰腹，臀腿都需要针对性训练。每个肌群练习4组，每组20个，保证数量不用保证重量，做不动了就减重，女生就做肌耐力训练，不用练成抠脚大汉。

要说21世纪什么最重要？那就非注意力莫属，注意力创造经济价值啊。怎样吸引注意力？你得让人脑补出他们自己实现个人价值，享受成功人生时的扬眉吐气意气风发。显然教头做到了这一点。

此刻我正幻想着在海滩露出希腊身材……深知空抱梦想无益，实践改变世界的道理，我跟着做了拉伸，慢跑2公里热身，然后陷入了传销般的困境：开始腿臀和胸背练习。

战战兢兢躺上卧推架，卧推像神一样的存在顿时在我心中土崩瓦解。很多时候畏惧源于缺乏了解，就跟女神似的，泡到了，她也就跌下了你的神坛。那种不切实际的自信又开始膨胀，但并没有持续多久。两组过后我又变成了那只寻找平衡的企鹅。

“坚持，还剩下10个”教头开始数。数数对强迫症患者绝对是种武器，说好20你就不会在19.5的时候停下。就这样分4次推完80个，推完之后？别问我感觉，什么胸？什么马甲线？什么蜜桃臀？都是身外之物……

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延时肌肉酸痛让我在一天后才找回身外之物，那些平日里最自然不过的存在回来时却已变成不可承受之重。我肌肉酸痛，步履蹒跚，行动迟缓，仿佛进入迟暮之年。

但我情绪激昂，酸痛表示脂肪在分分秒秒之间逝去，取而代之的是全新的自己：完美身材，钢铁般的意志……要不是分手乏术，差点就要给自己行五体投地大礼了。

欺骗才是人类赖以生存的本性啊，不管是骗人还是骗己！

在肌肉酸痛消失后，我着魔般的开始了循环往复的道路，即使马甲线和肥肉有着永不缩短的距离，即使让自己玲珑有致的期望可能像一个骗局般背信弃义，但期望能比理智更顽固。我觉得自己已经开始在一个征程上所向披靡……

图/走鱼摄于健身房

人说没有时间解决不了的事情，三个礼拜后已经没有什么肌肉延时酸痛，见到李教头也不会看到翩翩起舞的旧日尊师，体重没涨没跌……一切又归于寂静！唯一改变的是我不再拍照刷圈，取而代之的是热身、拉伸、训练、拉伸……教头也再没来搭讪。

只是突然有天翻照片，翻到了一张人鱼线，然后翻到了自己手臂和腿上的线条……和李教头闲聊，他还是云淡风轻：我做教练就两条，

1. 告诉学员方法，和方法后面的依据

2. 养成习惯，变成一个终身的锻炼和学习者。

现代教育学的精粹，教头瞬间登上了我的神坛，跟哈佛经济学老师似的散发出智慧的光芒。

我又听到了yesterday once more. 是的，我一个有机化学单词也没记住，但我习惯了早上啃Gibran原版，在离开校园多年之后。我也有了马甲线，在李教头搭讪多年之后。