疯火伦
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疯火伦的减肥日志

每次过完年，新的减肥计划总会伴随而来！一天4顿，外加零食不断成功将已经隐隐有马甲线的肚皮吹成了波澜壮阔的大海！一个人动力怕不够大，所以拉上了两个闺蜜一起。并且很有仪式感的立下了甩肉军令状！前段时间一直出差，从昨天开始正式实施: 2018年3月13日上称(洗澡后穿睡衣,脱鞋):102斤 早餐:蛋清，三块红薯干，1碗带虾米的粥，中午正常吃饭，下午2块红薯干，晚上跑步50分钟，瑜伽30分钟，腹部训练120下，手臂训练100下

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