女人经期洗澡不可忽视的三件事，爱护自己，从细节做起，净衣客洗衣

2017-10-27净衣客小编雪儿净衣客干洗

撰稿：净衣客洗衣雪儿

月经期间洗澡不可不知的几件事情，不要小瞧这几点，女性在月经期间身体是抵抗力最薄弱的额，所以一定要照顾好自己。

切记：经期不能用冷水洗澡

女性在经期身体经期不能用冷水洗澡

女性在经期身体的抵抗力会大大的降低，如果使用冷水洗澡的话，会让人体产生一些应激反应，如心跳加快、肌肉收缩、血压升高等，不仅不能消除疲劳，还可能引起内分泌失调、闭经、痛经等情况发生。

而且也容易使细菌进入到阴道当中，引发阴道炎等妇科疾病，严重一点还会对女性生育产生一定影响。所以经期一定不能用冷水洗澡，夏天无论再热也不可以。

注意：经期洗澡不能盆浴

女性在月经期子宫内膜脱落，宫腔是有创面的，宫颈口处于一个开放状态，生殖道局部的保护性屏障作用会暂时受到破坏，再加上月经期全身的抵抗力下降，如果盆浴的话，细菌可能会上行到宫腔，引发感染，从而引发阴道炎和盆腔炎等妇科疾病。

来例假的时候，为了你的健康着想，最好别像平时一样盆浴或是坐浴，因为，脏水可能会流到身体里，加上，这个时期的你的抵抗力比较差，很容易造成炎症感染，一定要选择淋浴，对外部清洁干净。

注意：最好不要洗头

很多姐妹想问那经期第几天可以洗澡？

一般在月经的第二天就可以进行洗澡了，但是要注意的是，是可以洗澡，最好是不要洗头的。因为月经期间洗头的话是很容易着凉，引发一些疾病的产生的。

中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。而且此时洗头如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

在洗澡的时候也要注意防止着凉，在月经期间女性是要注意身体的调理的，此时不能够长时间的接触冷水，也要注意不要吹冷风，要注意身体的保暖，饮食方面要注意食用温度适宜的食物，不要因为贪吃而食用一些生冷的食物哦。

发布自“净衣客干洗”VX平台。

部分图片来自网络，如有侵权，联系删除，谢谢！