【觉知生活033】:接受自己的内疚,才能接受孩子

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生命大智慧第三天(9.18号)

今天的工作坊中有几个关于孩子的问题,当焦点讲述完孩子的现状,

克老师说这是一个很正常的11岁男孩的表现,而这位妈妈却说,我觉得不正常呀,怎么会这样子呢?

克老师说你的评判让他变得不正常,你的评判在你跟他沟通的时候时刻都在传递着这份能量。

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当一个孩子需要重要性的时候,他会经历哪些阶段呢?你的孩子觉得他不够好,那就从寻求关注开始,到了每一个时间上寻求关注的做法对他来说就不起作用了,尤其是当妹妹出生的时候,他从你这里基本上啥注意力都得不到了,所以他就去到了气馁,当你也气馁的时候,下一个阶段就是权力争斗,比如会说:你爱妹妹胜过爱我。

用叛逆的方式说话,现在还进入了报复的阶段,一个报复的方式是把其他人的东西打碎,而且这种做法当然不是为了报复妹妹,其实他要激怒的是你,你伤了我,现在我要伤回去,他并不是个坏孩子,他是一个气馁的孩子,他没有得到鼓励,却收到的是评判。

到16岁的时候,孩子学习、上课的时候就会觉得没意思,那个叫做无奈放弃,就放弃了,到这个点上孩子心里表达的是,不管我想要什么,在我妈妈那里都得不到,当然他对父亲也是愤怒的,但是因为爸爸不在,所以在接受的一切就是妈妈,孩子非常愤怒,他失去了爸爸,妈妈也不再关注他,这个孩子他有很大的痛,而且听起来他也是个敏感的孩子。

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所以他会更多的去表达他的痛,用他的愤怒来疏导,那他只是想要得到你的关注,想要你让他觉得他是重要的,而他收到的却是相反的结果,

妈妈说我也尽量的努力去关注他,我的付出和他的反应不成正比,没有能够让他心里的需要得到满足,然后我自己很纠结,很分裂。

克老师说我从你这里感受的是一浪一浪的内疚感,你却没有表达出来,你现在更多的是对儿子的内疚,你把这个内疚推到一边,做一些事情来补偿那些内疚,有内疚的父母要操控孩子更容易,

不是因为他是个坏孩子,就只是孩子就是学会了这样的一个防御模式,她感觉自己被操控,他也学会去操控自己的父母,如果你内疚的话,要去操控你就更容易了。

如果你对那个内疚起反应的话,你就没有办法清晰的去引导你的孩子,那我知道我们都想把孩子的事情处理好,其实我们除非是先把自己的事情处理好,我们是清晰不了的。

就好像是家长因为孩子在学校表现不佳,而对孩子生气,但是这个家长没有面对自己的失败感,他的所有的一些感受都投射到了孩子身上,但是如果说家长先去面对自己的失败感,他在引导孩子的时候,就会平和得多。






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如果说你先面对你的内疚,如果你知道你的行为都是受着你的内疚驱策的话,你再去面对孩子的时候就会放松得多。

但是我们是不会这样做的,我们做父母的只会对孩子的行为起反应而已。

然后你再去发现为什么关系会是这个样子?你需要记得的是,你会把他推开,仅仅是因为自己的感受,当我们的内心是平和的时候,我们不会把任何东西推开,那是因为当我们自己感觉伤痛的时候,当我们自己感觉痛苦、不舒服的时候。

而且在你这里有一个功课的点,这个点就你就会垮掉,在那个点上真的就让你自己垮下来,让自己真的去进入到,我真的不知道该怎么办?我感觉自己真的很糟糕,我感觉我辜负了我孩子,真的来面对这个部分,如果说你真的能够面对,跟他之间能够有一个平和,你会以不同的眼睛看到你的孩子,你看到的是不一样的一个孩子。

如果你看到的孩子不是这个样子了,你对他的对待方式也会不一样,你现在看到的他是充满愤怒,充满怨恨的,而事实上不只是气馁,他来到你面前他只是想告诉你,妈妈我只是想被爱,事实是这个人他现在感觉到了气馁,


这位妈妈说,当我和一个孩子单独在一起的时候,我还能够看到孩子的感受,如果两个孩子在一互相争吵,我就会崩溃。

克老师说你不只是会崩溃,你是会爆掉,我受不了啦,我不知道该怎么办?

我自己也有孩子,曾经我一头浓密的头发变成这样了。

如果说你受不了的话,就暂停一下,给自己一些时间,那你就等到你只是跟一个孩子在一起的时候你再来练习。

这位妈妈说:儿子好像很享受这个局面,他喜欢把我惹火,这不是那种快乐,这是那种偷着乐,窃喜,将妹妹的小玩具拿过来打碎,一转身他就会去偷着乐,这是一种报复,这就是因为他在气馁之中,你也在气馁之中,但是你没有去面对你的气馁,他也不会去面对他的气馁,你所有的伤痛你都忽视掉了,你自己忽视的部分,你没有办法去看得到。


在我身上唯一的我学会怎么为人父母,怎么做父母,我发现为人父母就是只有这么多,要么就是对孩子的行为起反应,要去控制、改变他,或者就是转身回到自己的内心,去发现自己所有的那些脆弱,然后进入过程,然后再来跟孩子交谈。

还是要么拒绝,要么接受,为人父母就是这样。

当我看见你的时候,你的这里有一堵墙,而且你做的所有事情的处理,都是从脑子这里出发,当你的脑子告诉你,你现在要友善一点,你就会友善点,你的脑子不知道怎么办的时候,你就爆掉,你就很沮丧,但是你就只能去到这么远。

而且你也不会跟你的老公去讨论这一点,你跟你老公交谈的时候,是在愤怒和沮丧的位置,但是从来没有沉下到感受的层面去沟通。

而且我发现还有一点就是当父母达成共识的时候,孩子的感觉会更安全。

而且对于孩子的影响力是联合统一,而且是比较稳定的,而当父母关于孩子没有一个共识的时候,那个冲突就会在孩子那里,由孩子来上演,我感觉你的态度应该是这样的。

当父母两人真的达成共识的时候,对于孩子而言会有一个非常有安全感的东西,对孩子有很大的帮助,其实为人父母的一部分就是在爸爸和妈妈之间发生。

这是因为爸爸和妈妈之间没有共识,不过你也不用担心,共识一定会达到的,第一步,你在这边你自己内心的感受,假设你和你先生有一个非常诚实的沟通,那如果你可以真的把你的感受说给她听,你这个孩子的关系上你的感觉是什么?你对你先生会说什么?你的感觉是什么?


她说:我感觉非常的无力,也很气馁,对这个孩子非常的愧疚,觉得自己不是一个好妈妈。

如果你可以在你的身体的某个部位只感觉到你的感觉的话,那个部位会是在哪里呢?

在这个部位你感觉得到吗?留意得到吗?拿手放在这个部位,那现在我们不会进入任何的故事了。

想像一下那个觉得自己很没有价值,觉得自己很内疚的那个感觉,他会是什么颜色?

那你觉察一下那个颜色,不管你在多大的程度上你感觉到那个感觉,去留意一下这个感觉,你多么的熟悉。

在这个感觉我作为妈妈做得不够好之前,可能是我做妻子做得不好,在那之前可能是我不是一个好女儿,这个伤痛感已经存在很久很久。



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而且为了逃避这个伤痛感,你一辈子都在做着别的事情,总是想要尽力做到最好,但是那个痛还在呀,所以去想象一下,你儿子就现在就站在你面前,他在说:妈妈我只是个孩子,我只是希望你爱我,那时候你的感觉还是一样吗?

让自己坠落到那个感觉里面去,让自己真的像掉进去一样,让自己坠落到这个感觉的中心,现在继续让你聚焦的焦点在你更深的感觉的核心,那可能在感觉的最重要的位置、颜色会不一样,可能那个感觉有些改变。

但是让自己听到内心的声音说:这个感觉不是真的,那个内疚不是真的,他就不是真相,这个感觉是无条件的爱乔装的,现在我欢迎这个爱来到我的心中,你现在要么感觉,要么想象这个感觉,这个感觉的中心会变得友爱、平和。

让他回到你的心里来的时候,你就可以越来越觉察到,其实你本来就是那个平和、友爱的存在,

现在再去留意一下站在你面前的儿子,现在看起来是一个什么样子?

他站在你面前说:妈妈我只是个孩子,我只是想要你的爱。

作为一个妈妈你有很多机会来走这个过程,你真的需要给自己时间,如果说孩子已经让你承受不了,那与其让自己觉得已经承受不住了,而且觉得那么的沮丧,那你就好好把自己拉回来,拉回到自己的内在去感受一下。

在这里你感觉到的是什么?在儿子面前其实在孩子面前掉眼泪比朝他大喊大叫更好,你需要的是要去觉察到,你内疚的感觉是什么,要不然的话就只会不断地去起反应。

对孩子的愧疚让我们做了很多事情想去不要面对这个愧疚,可是我们越用力的去做一些什么就越和这个愧疚纠缠上了,越想把愧疚推开,反作用力越大,做孩子的典范,面对自己的愧疚才能清晰的引领孩子!

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